Author: Siddhbhoomi Team

भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ध्यान रखना तो भूल ही गए। ऊपर से लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करना, मोबाइल या लैपटॉप पर झुककर रहना और फिजिकल एक्टिविटी की कमी आम हो गई है। जिसका सीधा असर हमारी रीढ़ और नसों पर जरुर पड़ता है। जब कमर या पैर की नसों पर लगातार दबाव बना रहता है, तो दिमाग और मांसपेशियों के बीच सिग्नल सही तरीके से नहीं पहुंच पाते। इस समस्या का परिणाम दर्द, सुन्नता और कमजोरी के रूप में सामने आता है। कई मामलों में दर्द कमर से शुरू होकर धीरे-धीरे पैर तक…

टेक्नोलॉजी की दुनिया में सुरक्षा और भरोसेमंद फीचर्स अब सबसे बड़ी प्राथमिकता बन गए हैं। हाल ही में गूगल ने दिल्ली में ‘सेफ एंड ट्रस्टेड एआई’ इवेंट का आयोजन किया, जिसमें कंपनी ने आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) के सुरक्षित उपयोग और यूजर्स को धोखाधड़ी से बचाने के नए उपायों के बारे में जानकारी दी। खासतौर पर बच्चों, युवाओं और बुजुर्गों की सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए गूगल ने कई नए फीचर्स और अपडेट्स का ऐलान किया। आइए जानते हैं इन नए अपडेट्स के बारे में विस्तार से।नए सेफ्टी अपडेट्स का ऐलानगूगल ने भारत के लिए AI सेफ्टी अपडेट्स पेश किए…

भारत का नजदीकी देश श्रीलंका अपने समुद्री तटों, हरियाली और प्राकृतिक सुंदरता की वजह से पर्यटकों के बीच काफी लोकप्रिय है। वहीं विदेश यात्रा का सपना देखने वाले हर भारतीय के लिए श्रीलंका एक ऐसा देश है, जहां पर आप कम बजट में आप घूम सकते हैं। श्रीलंका हर पर्यटक के लिए हरियाली से भरे पहाड़, खूबसूरत समुद्र तट, प्राचीन मंदिर और स्वादिष्ट खाने का लुत्फ उठाने का मौका देता है। यह देश हर पर्यटक के लिए बेहतरीन डेस्टिनेशन है।ऐसे में अगर आप भी बजट में एक खूबसूरत, इंटरनेशनल और शांत डेस्टिनेशनल ट्रिप पर जाना चाहते हैं, तो श्रीलंका एक…

स्वच्छता रैंकिंग में लगातार टॉप पर आने वाले इंदौर में दूषित पेयजल की वजह से हुई मौतें कथनी और करनी की असमानता की पौल खोलती भयावह लापरवाही का नतीजा हैं। स्थानीय लोगों का यह आरोप बेहद गंभीर है कि पानी की क्वॉलिटी को लेकर लगातार शिकायत के बाद भी कार्रवाई नहीं की गई और दुर्भाग्य से इतनी बड़ी वारदात के बाद भी अदालत को दखल देकर स्वच्छ पेयजल की व्यवस्था करने का आदेश देना पड़ रहा है। यह केवल एक दुर्घटना नहीं है और न ही इसे तकनीकी खामी कहकर टाला जा सकता है। यह घटना उस व्यवस्था का क्रूर…

सर्दियों के मौसम में ठंड और कोहरे की वजह से सूरज की रोशनी नसीब नहीं होती है। जिस कारण हमारे शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाती है। विटामिन डी को ‘सनशाइन विटामिन’ भी कहा जाता है। यह विटामिन न सिर्फ हड्डियों की मजबूती बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता और मेंटल हेल्थ के लिए भी जरूरी होता है। लेकिन जब शरीर को पर्याप्त धूप नहीं मिल पाती है, तो जोड़ों में दर्द, थकान, मांसपेशियों में कमजोरी और बार-बार बीमार पड़ने जैसी समस्याएं होने लगती हैं।क्योंकि सर्दियों में धूप काफी कम होती है और घंटों तक धूप में बैठना हर किसी…

भारतीय राजनीति के युगपुरुष, श्रेष्ठ राजनीतिज्ञ, कोमल हृदय संवेदनशील मनुष्य, वज्रबाहु राष्ट्र प्रहरी, भारत माता के सच्चे सपूत तथा भारतीय राजनीति में भगवान श्री रामचंद्र जी के हनुमान कहे जाने वाले हिन्दू हृदय सम्राट कल्याण सिंह उन विरल नेताओं में थे, जिन्होंने भारतीय राजनीति में अनेक ऐतिहासिक मिसालें प्रस्तुत कीं। उनका राजनीतिक और व्यक्तिगत जीवन सदैव निष्कलंक, सिद्धांत निष्ठ और प्रेरणास्पद रहा। कुशल प्रशासन, दृढ़ निर्णय क्षमता और जनहित के प्रति उनकी अटूट प्रतिबद्धता की मिसालें तब तक दी जाती रहेंगी, जब तक यह संसार रहेगा। कल्याण सिंह ने राजनीति को सत्ता नहीं, बल्कि सेवा का माध्यम माना और जमीन…

दरअसल, केंद्र सरकार राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा अधिनियम यानी NFSA के तहत देशभर में लाखों लोगों का राशन कार्ड के माध्यम से सस्ता और फ्री राशन उपलब्ध करा रही है। लेकिन सरकार अब ये सुनिश्चित करने के लिए एक और अहम कदम उठा रही है कि इस स्कीम का बेनिफिट केवल एलिजिबल लोगों को ही मिले। इसके अलावा, राशन कार्ड धारकों के लिए e-KYC कराना जरुरी है। सरकार का कहना है कि e-KYC से फर्जी और डुप्लीकेट राशन कार्ड पर रोक लग जाएगी और जिसके बाद जरुरतमंदों लोगों को टाइम पर राशन मिलेगा।कितने वक्त में करानी होगी e-KYCनए नियमों के अनुसार,…

हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा साफ, मुलायम और प्राकृतिक रूप से चमकदार दिखे। अगर आप केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स से बचकर घरेलू उपाय अपनाना चाहती हैं, तो शहद से तैयार फेस मास्क एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। शहद में पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल और हाइड्रेटिंग गुण त्वचा को गहराई से पोषण देते हैं और रूखेपन को दूर करते हैं। इसे रात में चेहरे पर लगाकर सोने से सुबह स्किन फ्रेश, सॉफ्ट और नेचुरल ग्लो के साथ नजर आती है। आइए जानते हैं इसे बनाने और इस्तेमाल करने का आसान तरीका।फेस पर शहद लगाने के फायदे – यदि आप…

वैसे तो जीरा का पानी पीना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। यह पाचन क्षमता में सुधार करता है, ब्लोटिंग में कमी करता है और मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करता है। इसी कारण से ज्यादातर लोग इसको अपनी डाइट का हिस्सा बना लेते हैं। जीरा पानी पीने से बॉडी को डिटॉक्स करता है। यह शरीर के सभी टॉक्सिंस बाहर चले जाते हैं, जो आपको बीमार करने का जोखिम बढ़ा सकते हैं। यह माना जाता है कि जीरे का पानी पीने से हेल्थ अच्छी होती है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि जीरे का पानी पीने से ब्लड प्रेशर का…

सरकारी नौकरी का सपना अब जल्द पूरा होगा। अगर आप भी दिन-रात सरकारी नौकरी के सपने देखते हैं, इसके लिए मेहनत कर रहे हैं, तो यह खबर आपके लिए है। दरअसल, असिस्टेंट प्रोफेसर की सरकारी नौकरी पाना चाहते हैं तो आपके लिए मध्य प्रदेश में नई भर्ती आ गई है। हाल ही में मध्य प्रदेश लोक सेवा आयोग (MPPSC) ने उच्च शिक्षा विभाग में असिस्टेंट प्रोफेसर की 900 से अधिक वैकेंसी निकाली हैं। इस भर्ती के जरिए हिंदी, इंग्लिश, पॉलिटिकल साइंस, फिजिक्स, केमिस्ट्री, सोशियोलॉजी सहित 15 विषयों में असिस्टेंट प्रोफेसर के पद भरे जाएंगे। आपको बता दें कि, एमपी असिस्टेंट…