Author: Siddhbhoomi Team

Strength-boosting supplements can be confusing, but medical experts and sports nutritionists recommend only those backed by evidence. These supplements can help fill nutritional gaps, improve recovery, and increase muscle strength, especially when combined with resistance training. While they are not “magic pills,” these supplements can be important because they help meet the high nutritional needs that are hard to achieve with diet alone, such as getting enough protein each day or the specific energy your cells need.What supplements should I take when strength training? (Unsplash)Tavishi Dogra is a health and wellness journalist with over eight years of experience in the…

इज़राइल डिफेंस फोर्सेज (आईडीएफ) ने बुधवार को कहा कि उसके सैनिकों और वायुसेना ने दक्षिणी लेबनान में एक हमला किया। यह हमला हिज़्बुल्लाह द्वारा सीज़फ़ायर के उल्लंघन के दावे के बाद किया गया, जिसमें हिज़्बुल्लाह के दो सदस्य फॉरवर्ड डिफेंस लाइन पार करके इज़राइली सैनिकों के करीब आ गए थे। एक बयान में आईडीएफ ने कहा कि यह घटना दक्षिणी लेबनान के सलुकी इलाके में हुई, जहाँ IDF ने एक संभावित खतरे का पता लगाने का दावा किया।इसे भी पढ़ें: Lebanon में IDF सैनिक की हरकत पर भड़के PM Netanyahu, बोले- दोषी को मिलेगी सख्त सज़ाआईडीएफ ने एक आधिकारिक बयान…

रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने बुधवार को यूरोप के तीन-दिवसीय आधिकारिक दौरे के तहत बर्लिन में अपने जर्मन समकक्ष बोरिस पिस्टोरियस से मुलाकात की। इस दौरान उनका औपचारिक स्वागत किया गया और उन्होंने माल्यार्पण समारोह में भी हिस्सा लिया। सिंह, जो 21 से 23 अप्रैल तक जर्मनी के तीन-दिवसीय आधिकारिक दौरे पर हैं, को पिस्टोरियस द्वारा आयोजित औपचारिक स्वागत समारोह के दौरान सैन्य सम्मान दिया गया। यह कार्यक्रम जर्मन रक्षा मंत्रालय में आयोजित किया गया था। भारतीय प्रवासियों के साथ बातचीत करने और रक्षा एवं सुरक्षा पर जर्मन संसदीय स्थायी समिति को संबोधित करने के बाद, इस कार्यक्रम के साथ…

भारत निर्वाचन आयोग ने बुधवार को कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खरगे द्वारा प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के खिलाफ की गई ‘आतंकवादी’ टिप्पणी का गंभीर संज्ञान लिया और इस मुद्दे पर कारण बताओ नोटिस जारी किया। यह घटनाक्रम मंगलवार को तब सामने आया जब निर्मला सीतारमण समेत तीन केंद्रीय मंत्रियों के एक भाजपा प्रतिनिधिमंडल ने चुनाव आयोग से संपर्क कर कांग्रेस अध्यक्ष के इस बयान पर उनके खिलाफ “कड़ी से कड़ी कार्रवाई” की मांग की। इसे भी पढ़ें: ‘Rahul Baba की संगत में बिगड़ी Kharge की भाषा’, PM Modi पर बयान से भड़के Amit Shahमंगलवार को कांग्रेस अध्यक्ष खरगे ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को…

तमिलनाडु विधानसभा चुनाव के बीच अब भारतीय जनता पार्टी ने महिला आरक्षण के मुद्दे पर सत्ताधारी डीएमके को घेरना शुरूकर दिया है। अपनी इस रणनीति के तहत केंद्रीय मंत्री अमित शाह ने डीएमके और कांग्रेस पर तीखा हमला बोला है। उन्होंने आरोप लगाते हुए कहा कि कांग्रेस और डीएमके जैसे राजनीतिक दलों ने लोकसभा में महिला आरक्षण संशोधन विधेयक के खिलाफ वोटिंग कर देश के महिलाओं के साथ अन्याय और विश्वासघात किया है।भाजपा पार्टी के नेता शाह ने कहा कि यह राजनीतिक विरोध नहीं बल्कि महिलाओं को उनके अधिकारों से वंचित रखने की साजिश है। लेकिन मोदी के नेतृत्व वाली…

तमिलनाडु की विरुधुनगर विधानसभा सीट पर इस बार काफी रोचक मुकाबला देखने को मिल रहा है। इस विधानसभा सीट को तमिलनाडु की महत्वपूर्ण और राजनीतिक रूप से सक्रिय सीटों में गिनी जाती है। खासकर शिवकाशी क्षेत्र की वजह से यहां का नाम पूरे देश में प्रसिद्ध है। जहां पर माचिस और पटाखा उद्योग बड़े पैमाने पर है। यही कारण है कि विरुधुनगर विधानसभा सीट पर चुनावों में आर्थिक और रोजगार जैसे मुद्दे केंद्र में रहते हैं।रोचक मुकाबले के आसारसाल 2026 के विधानसभा चुनाव में इस सीट पर मुकाबला रोचक और दिलचस्प होता जा रहा है। इस सीट पर बहुकोणीय मुकाबला…

आम आदमी पार्टी (आप) ने बुधवार को नामांकन बंद होने से एक दिन पहले घोषणा की कि वह दिल्ली नगर निगम (एमसीडी) के महापौर चुनाव नहीं लड़ेगी। 250 सदस्यीय एमसीडी विधानसभा में भाजपा के पास 123 पार्षदों का आरामदायक बहुमत है। आम आदमी पार्टी (AAP) के 101 पार्षद हैं और शेष में इंद्रप्रस्थ विकास पार्टी (AAP से अलग हुई पार्टी), कांग्रेस और निर्दलीय पार्षद शामिल हैं। दिल्ली आम आदमी पार्टी (AAP) के अध्यक्ष सौरभ भारद्वाज ने एक बयान में कहा कि पार्टी ने महापौर चुनाव में भाग न लेने का फैसला किया है। पार्टी ने पिछले साल भी महापौर और…

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने बुधवार को पश्चिम बंगाल के दमदम में एक चुनावी रैली को संबोधित किया और राहुल गांधी से कहा कि कांग्रेस पश्चिम बंगाल में अपना खाता भी नहीं खोल पाएगी। उन्होंने कहा कि असम में कांग्रेस को अब तक की सबसे बड़ी हार का सामना करना पड़ेगा। उन्होंने आगे कहा कि तमिलनाडु और पुडुचेरी में कांग्रेस दहाई का आंकड़ा भी पार नहीं कर पाएगी। “घुसपैठियों से मुक्त बंगाल बनाने के लिए वोट दें, न कि किसी विधायक के लिए या बीजेपी की सरकार बनाने के लिए। दम दम उत्तर विधानसभा क्षेत्र में एक चुनावी रैली…

धर्मपुरी, तमिलनाडु के 234 विधानसभा क्षेत्रों में से एक है। धर्मपुरी विधानसभा सीट एक जनरल सीट है। बता दें कि इस निर्वाचन क्षेत्र में डीएमके, पीएमके और एआईएडीएमके मुख्य पार्टियां हैं। धर्मपुरी विधानसभा सीट अपने बदलते राजनीतिक रुझानों के लिए जानी जाती है। इस चुनावी मौसम में धर्मपुरी में एक कड़ा मुकाबला देखने को मिल रही है। बता दें कि साल 2021 के विधानसभा चुनावों में इस सीट से PMK के Venkateshwaran एसपी ने जीत हासिल की थी।मुख्य मुकाबलाधर्मपुरी विधानसभा सीट पर मुकाबला बहुकोणीय रूप लेता दिख रहा है। यहां पर इस सीट से प्रमुख उम्मीदवारों में PMK से डॉ.…

नेपाल के गृह मंत्री, सुदान गुरुंग ने बुधवार (22 अप्रैल) को नैतिक ज़िम्मेदारी और अपनी वित्तीय संपत्तियों को लेकर उठाई गई चिंताओं की निष्पक्ष जाँच की ज़रूरत का हवाला देते हुए इस्तीफ़ा दे दिया। उन्होंने पदभार संभालने के महज़ 26 दिन बाद ही इस्तीफ़ा दिया है। उन्होंने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट के ज़रिए अपने इस्तीफ़े की घोषणा की। सुदान गुरुंग ने कहा कि मेरे लिए, नैतिकता किसी भी पद से ज़्यादा अहमियत रखती है।  अपने इस्तीफ़े की घोषणा करते हुए एक फेसबुक पोस्ट में गुरुंग ने कहा कि उन्होंने जनता की आलोचना को गंभीरता से लिया है और सार्वजनिक जीवन…