Author: Siddhbhoomi Team

Daily habits matter, as their effect on your health add up over time. Your heart is one such vital organ influenced by your lifestyle, from what you eat and how much you move to how well you sleep and manage stress. Caring for it begins with small, intentional health choices that support your health in the long run.ALSO READ: Waking up with blocked nose every morning? Pulmonologist reveals when you should see doctor for itThis means taking a step back to assess your routine and identify unhealthy eating habits, substance abuse, irregular sleep schedules, and long periods of sitting, all…

यरुशलम, एक अक्टूबर (एपी) इजराइल जा रही फ्लाईदुबई की उड़ान में अपने कैप्टन पर चाकू से हमला करने वाले ओमानी सह-पायलट के मकसद का बृहस्पतिवार को भी पता नहीं चल सका। घटना के बाद विमान खतरनाक तरीके से नीचे आया और उसे सऊदी अरब में उतारना पड़ा। क्षेत्र के कई देशों के जांचकर्ता घटना की वजह जानने में जुटे हैं।संयुक्त अरब अमीरात से तेल अवीव जा रहे 174 यात्रियों वाले विमान में सवार इजराइली यात्रियों ने बताया कि खून से लथपथ भारतीय कैप्टन ने कॉकपिट का दरवाजा खोला जिसके बाद वे अंदर गए। कॉकपिट के अंदर यात्रियों ने सह-पायलट से…

If you love white rice, finding ways to make it healthy can be tiresome. But what if there were an easy way to include not only protein but also fibre to make the dish nutritious and wholesome? In a September 2025 video, Dr Karan Rajan, an NHS doctor and health content creator, shared a white rice recipe that packs almost 40g of protein and 30g of fibre in just one serving.Also Read | Craving home-cooked food? Try Chef Sanjeev Kapoor’s flavourful and comforting matar paneer recipeHigh-protein and high-fibre white rice recipeAccording to Dr Rajan, the recipe is his version of…

Hair loss is becoming an increasingly common concern among men in their 20s, with many considering hair transplants before reaching 30. Greater visibility on social media, evolving grooming preferences and the desire to tackle a receding hairline early have made the procedure more widely discussed and accessible.Also Read | Hair fall decoded: Trichologist explains the difference between stress-shedding and hormonal hair lossHowever, choosing to undergo a transplant at a young age is not simply about whether the procedure can be done. The more important consideration is whether it is the right time to do it. In an interview with HT…

जापान के आइची-नागोया में 2026 एशियाई खेलों में श्रीलंका के खिलाफ़ सेमीफ़ाइनल जीत के बाद, भारतीय पुरुष क्रिकेट टीम ने पुरुषों के T20 इंटरनेशनल में 100 या उससे ज़्यादा रनों से अपनी 11वीं जीत के साथ एक वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया। ईशान किशन ने एक अहम पारी खेली और 46 गेंदों पर नाबाद 80 रन बनाए, जिसमें चार चौके और पांच छक्के शामिल थे। भारत की पारी जब 87 रन पर चार विकेट गिरने के बाद धीमी पड़ गई थी, तब उनकी इस पारी ने अहम भूमिका निभाई। वैभव सूर्यवंशी ने भी 21 गेंदों पर 38 रन बनाए, जबकि अभिषेक शर्मा…

(फिलेम दीपक सिंह) नागोया, एक अक्टूबर एशियाई खेलों की सेलिंग प्रतियोगिता में पुरुष स्किफ का रजत पदक जीतने वाले प्रिंस कुरिसिंकल नोबल ने बाढ़ में अपने पिता को खो दिया था लेकिन पानी ने उन्हें कभी भयभीत नहीं किया। उन्होंने और उनके चचेरे भाई मनु फ्रांसिस ने बृहस्पतिवार को पुरुषों की स्किफ सेलिंग में भारत की पहली एशियाई खेलों की रजत पदक विजेता टीम बनकर समुद्र से अपने ‘जुड़ाव’ की पुष्टि की। कोच्चि में उनके घर में यह जुड़ाव उनके जीवन का अभिन्न हिस्सा है।नोबल के पिता मछुआरे थे और 2018 में केरल में आई विनाशकारी बाढ़ के दौरान उनकी…

अगर आपके 1 से 3 साल के बच्चे के दांत काले पड़ रहे हैं या उनमें कैविटी की समस्या दिख रही है, तो रात में बार-बार दूध पीने की आदत पर ध्यान देना जरूरी है। डॉक्टर साक्षी बरनवाल के मुताबिक, दूध अपने आप में नुकसानदायक नहीं है, लेकिन रात में बार-बार दूध पीना, खासकर ब्रश करने के बाद, दांतों पर कैविटी का खतरा बढ़ा सकता है।दूध नहीं, रात में बार-बार दूध पीने की आदत है चिंता की बातअक्सर माता-पिता कहते हैं कि दूध तो बच्चे के लिए हेल्दी है। यह बात सही है, लेकिन समस्या तब हो सकती है जब…

लखनऊ, एक अक्टूबर उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने बृहस्पतिवार को कहा कि उनकी सरकार ने कानून-व्यवस्था को मजबूत करने के लिए पुलिस सुधार किए हैं और प्रौद्योगिकी के इस्तेमाल का विस्तार किया है, जबकि 2017 से पहले हर जिले में कुख्यात माफिया का दबदबा था जो समानांतर सरकार चलाते थे और पुलिस उनके सामने बेबस थी। उन्होंने याद किया कि पहले राज्य को अपराध, सांप्रदायिक हिंसा और पुलिस के अपर्याप्त बुनियादी ढांचे जैसी गंभीर चुनौतियों का सामना करना पड़ा था। मुख्यमंत्री ने कहा कि उस समय पुलिस के पास बुनियादी ढांचा और प्रशिक्षण संबंधी सुविधाएं भी अपर्याप्त थीं।आदित्यनाथ…

गुवाहाटी में वेस्टइंडीज के खिलाफ भारत के रिकॉर्ड-तोड़ दूसरे वनडे इंटरनेशनल (ODI) मैच में शानदार नाबाद दोहरा शतक लगाने के बाद, भारतीय बल्लेबाज रोहित शर्मा ने अपने ओपनिंग पार्टनर और कप्तान शुभमन गिल की तारीफ की। गिल की 133 गेंदों में 26 चौकों और आठ छक्कों की मदद से बनाई गई नाबाद 223 रनों की पारी, भारत के 406 रनों के लक्ष्य को हासिल करने में अहम रही। यह किसी भारतीय टीम द्वारा वनडे में किया गया सबसे बड़ा सफल पीछा (चेज़) और इतिहास का दूसरा सबसे बड़ा सफल पीछा था।इसे भी पढ़ें: Asian Games में Ishan Kishan का तूफान,…

बेंगलुरु, एक अक्टूबर कर्नाटक के मुख्यमंत्री डी. के. शिवकुमार ने बृहस्पतिवार को आरोप लगाया कि राज्य में जारी मतदाता सूची के विशेष गहन पुनरीक्षण (एसआईआर) के तहत सूची से बड़ी संख्या में नाम हटाने के लिए लोग अलग-अलग नामों से कई आवेदन कर रहे हैं। शिवकुमार ने एसआईआर को ‘बड़ा फर्जीवाड़ा’ भी करार दिया। यहां एक प्रेस वार्ता को संबोधित करते हुए उन्होंने आरोप लगाया कि भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) इस साजिश में शामिल है, जिसका उद्देश्य मतदाता सूची से ‘‘अल्पसंख्यकों, दलितों और अनुसूचित जनजाति (एसटी) मतदाताओं’’ के नाम हटाना है।उन्होंने दावा किया कि मुख्य निर्वाचन आयुक्त ज्ञानेश कुमार की…