Author: Siddhbhoomi Team

Workout exercises, sets and consistency are among the many parameters that determine the effectiveness of your training. But what about timing? Is there any real difference between working out in the morning versus the evening? And do these time slots come with their own set of benefits and challenges?ALSO READ: Orthopaedic doctor shares 6 common workout mistakes you make which increase joint injury riskFind out which is better- morning or evening workouts! (Picture credit: Freepik)To get clarity on which timing is better, in a conversation with HT Lifestyle, Kushal Pal Singh, fitness and performance expert at Anytime Fitness India, helped…

आईपीएल इतिहास का सबसे बड़ा स्कोर बनाने के बाद भी दिल्ली कैपिटल्स पंजाब किंग्स का तिलिस्म नहीं तोड़ पाई। श्रेयस अय्यर की अगुवाई वाली पंजाब किंग्स ने दिल्ली के खिलाफ 265 रनों का टारगेट हासिल कर इतिहास रच दिया है। पंजाब कि टीम अब सिर्फ आईपीएल में ही नहीं बल्कि टी20 क्रिकेट के इतिहास में सबसे बड़ा टारगेट चेज करने वाली टीम बन गई है। इस दौरान पंजाब के लिए प्रभसिमरन सिंह और श्रेयस अय्यर ने धमाकेदार पारी खेली। इस दौरान प्रभसिमरन सिंह ने 26 गेंदों पर 76 रनों की धमाकेदार पारी खेली तो अय्यर ने 36 गेंदों में नाबाद 71…

8 मिनट पहलेकॉपी लिंकआज की सरकारी नौकरी में जानकारी SSC ने स्टेनोग्राफर के 731 पदों पर निकाली भर्ती, पंजाब में वेटरनरी इंस्पेक्टर की 150 वैकेंसी की। साथ ही श्री लाल बहादुर शास्त्री नेशनल संस्कृत यूनिवर्सिटी में 33 नॉन टीचिंग पदों पर ओपनिंग्स की।इन जॉब्स के बारे में पूरी जानकारी के साथ आवेदन की प्रक्रिया यहां देखिए…1. SSC ने स्टेनोग्राफर के 731 पदों पर निकाली भर्ती, फीस 100 रुपएस्टाफ सिलेक्शन कमीशन ने 731 पदों पर भर्ती निकाली है। उम्मीदवार ऑफिशियल वेबसाइट पर जाकर आवेदन कर सकते हैं। फीस जमा करने की आखिरी तारीख 16 मई 2026 है। वहीं आवेदन में करेक्शन…

तेलंगाना पुलिस की मौजूदगी में, छत्तीसगढ़ राज्य की कुछ महिलाओं समेत करीब 47 माओवादियों ने आज हैदराबाद में आत्मसमर्पण कर दिया। छत्तीसगढ़ के दक्षिण बस्तर डिवीजन के इन माओवादियों ने डीजीपी शिवधर रेड्डी के समक्ष आत्मसमर्पण किया। इस अवसर पर बोलते हुए डीजीपी रेड्डी ने बताया कि आत्मसमर्पण करने वाले माओवादियों ने अपने कब्जे में मौजूद 32 हथियार पुलिस को सौंप दिए। उन्होंने घोषणा की कि आत्मसमर्पण करने वालों को केंद्र सरकार की प्रोत्साहन योजनाओं और मुफ्त स्वास्थ्य कार्डों के साथ-साथ 1.20 करोड़ रुपये का पुनर्वास पैकेज भी दिया जाएगा। इसे भी पढ़ें: IRS Officer Daughter Murder | ‘मैंने कांड कर…

पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान ने शनिवार को राज्यसभा सांसद राघव चड्ढा पर परोक्ष रूप से निशाना साधा, एक दिन पहले ही चड्ढा और छह अन्य सांसद भारतीय जनता पार्टी में शामिल हुए थे। चड्ढा का नाम लिए बिना, मान ने पंजाबी में एक पोस्ट में पाक कला से जुड़ा उदाहरण देते हुए कहा कि अदरक, लहसुन और मसाले जैसी सामग्रियां मिलकर किसी व्यंजन का स्वाद तो बढ़ा सकती हैं, लेकिन अकेले-अकेले वे व्यंजन नहीं बना सकतीं। यह स्पष्ट रूप से अलग हुए सांसदों के समूह पर कटाक्ष था।इसे भी पढ़ें: West Bengal में Rajnath Singh की गुंडों को खुली…

रक्षा अनुसंधान और विकास संगठन (DRDO) ने अपने नए विकसित ‘एडवांस्ड आर्मर्ड प्लेटफॉर्म’ पेश किए हैं। ये प्लेटफॉर्म ट्रैक वाले और पहियों वाले, दोनों तरह के हैं और इन्हें ‘व्हीकल्स रिसर्च एंड डेवलपमेंट एस्टैब्लिशमेंट’ ने तैयार किया है। इनका अनावरण शनिवार को संगठन की अहिल्यानगर स्थित सुविधा केंद्र में किया गया, जहाँ रक्षा R&D सचिव और DRDO के अध्यक्ष डॉ. समीर वी. कामत ने औपचारिक रूप से इन प्रणालियों को प्रस्तुत किया। इन प्लेटफॉर्म को भारतीय रक्षा बलों की बदलती परिचालन आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।इसे भी पढ़ें: National Security के लिए Space बना निर्णायक,…

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने पश्चिम बंगाल के पुरबा बर्धमान ज़िले के एक गाँव जमालपुर में एक चुनावी रैली के दौरान, राज्य में महिलाओं की सुरक्षा के मुद्दे पर पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी पर ज़ोरदार हमला बोला। रैली को संबोधित करते हुए शाह ने राज्य में हो रहे कई अपराधों को लेकर ममता पर निशाना साधा और लोगों द्वारा सत्ता में लाए जाने पर इन अपराधों को रोकने का वादा किया। रैली में मौजूद लोगों को संबोधित करते हुए शाह ने कहा कि ममता के शासन के पिछले पंद्रह सालों में, अगर किसी को सबसे ज़्यादा तकलीफ़…

इस्लामाबाद में अमेरिका और ईरान के बीच बातचीत को फिर से शुरू करने की कोशिशें नाकाम होती दिख रही हैं; नई रिपोर्टों से पता चलता है कि तेहरान अभी भी अमेरिकी प्रतिनिधिमंडल से मिलने को तैयार नहीं है। पाकिस्तान स्थित मीडिया संस्थान ARY News के चेयरमैन कामरान खान के अनुसार, पश्चिम एशिया में तनाव कम करने के उद्देश्य से होने वाली इस निर्धारित बैठक को लेकर अनिश्चितता और बढ़ गई है। एक्स पर साझा की गई एक पोस्ट में, खान ने बताया कि विश्वसनीय सूत्रों से पता चला है कि बातचीत के दूसरे दौर की संभावनाएँ अब काफी कम हो…

आईपीएल 2026 में शनिवार को दिल्ली के अरुण जेटली स्टेडियम में दिल्ली कैपिटल्स के तेज गेंदबाज लुंगी एनगिडी कैच लेने के प्रयास में गंभीर रूप से चोटिल हो गए। इसके बाद वह काफी दर्द में दिखे। दिल्ली कैपिटल्स के फिजियो के अलावा स्थानीय डॉक्टर भी मैदान पर पहुंचे। पहले स्ट्रेचर आया। फिर उन्हें एंबुलेंस सो मैदान से अस्पताल ले जाया गया। इसके कारण 15 मिनट तक मैच रुका रहा। इस दौरान मैदान बिलकुल शांत था। मामला पंजाब किंग्स की पारी के तीसरे ओवर की तीसरी गेंद का है। अक्षर पटेल की गेंद पर प्रियांश आर्या ने मिडऑफ की ओर शॉट खेला।…

पश्चिम बंगाल चुनाव के दूसरे चरण से पहले राजनीतिक माहौल को गरमाते हुए, रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने शनिवार को भाजपा के नेतृत्व वाले एनडीए के सत्ता में आने के बाद राज्य से गुंडों को हटाने की अपनी पार्टी की प्रतिबद्धता को दोहराते हुए कहा कि वे या तो सलाखों के पीछे होंगे या ऊपर होंगे। हुगली में रोड शो करते हुए सिंह ने पश्चिम बंगाल की जनता के लिए एनडीए के वादों की रूपरेखा प्रस्तुत की, जिसमें किसानों, युवाओं के कल्याण और बेहतर बुनियादी ढांचे पर विशेष जोर दिया गया। इसे भी पढ़ें: ममता बनर्जी का अदालतों से फटकार खाने…