प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिनविभिन्न आकृतियों में आमों का उपयोग ताजा आम और प्यूरी से आम से आमों के उत्पादों, आमों के अर्क, फल पाउडर और मैंगीफेरिन को कई अनुकूल प्रभावों के कटौती से होता है। उन्होंने ग्लाइसेमिक नियंत्रण और प्लाज्मा लिपिड प्रोफाइल के सुधार में सुधार को कवर किया। इसके अलावा, आम भोजन की खपत को कम करता है, मनोदशा के आकलन को बढ़ाता है, अभ्यास के दौरान शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाता है, एंडोथेलियल फ़ंक्शन के कार्य में सुधार करता है और श्वसन पथ के संक्रमण की आवृत्ति को कम करता है। आमों के -प्रोडक्ट्स का उपयोग करना स्वस्थ उत्पादों की मांग का समर्थन करता है। अध्ययन से यह भी पता चलता है कि आम के पाचन में फाइबर की सामग्री मदद करती है, जबकि पॉलीफेनोल्स आंतों के माइक्रोबायोट्स के संतुलन का समर्थन करते हैं।
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