बालों के विकास के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग कैसे करें

स्वास्थ्य रखरखाव केश यह दुनिया भर के अधिकांश लोगों द्वारा सामना की जाने वाली समस्या है। ऐसी कई दवाएं और पूरक हैं जो लोग अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए ले सकते हैं, लेकिन उनमें से कई के अवांछित दुष्प्रभाव होते हैं जो अन्य समस्याओं और अधिक परेशानी का कारण बनते हैं। ऐसे कई सुपरफूड हैं जो विभिन्न शरीर प्रणालियों के लिए अनुशंसित हैं जैसे कि इष्टतम दृष्टि, मस्तिष्क कार्य, हड्डियों का स्वास्थ्य और फेफड़े का कार्य। कई प्राकृतिक सुपरफूड भी हैं जिनका उपयोग हम अपने बालों की देखभाल के लिए कर सकते हैं और उन कष्टप्रद दुष्प्रभावों से पूरी तरह से बच सकते हैं। अपने बालों को स्वस्थ रखने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है अपने आहार में एवोकाडो तेल को शामिल करना और यहां तक ​​कि इसे अपने स्कैल्प में भी रगड़ना है।

एवोकैडो तेल भारत में तलने के लिए स्वास्थ्यप्रद तेलों में से एक माना जाता है। इस तेल की सबसे अच्छी बात यह है कि यह अपनी तरह का पहला सही मायने में “बहुउद्देशीय” तेल है। एक वनस्पति तेल होने के अलावा जो उच्च तापमान पर खाना पकाने के लिए एक खुशी है, एवोकैडो तेल का उपयोग ग्रिलिंग, फ्राइंग, फ्राइंग, फ्राइंग, बेकिंग और यहां तक ​​​​कि कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है। एवोमेक्सिकानो के मार्केटिंग डायरेक्टर रक्षक कुमार ने अपने विचार साझा किए कि कैसे एवोकैडो तेल बालों के लिए सबसे अच्छा है।

इस प्रकार का तेल बाजार में स्वास्थ्यप्रद में से एक है क्योंकि यह ज्यादातर असंतृप्त वसा (मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड) से बना होता है। असंतृप्त वसा एचडीएल (अच्छे कोलेस्ट्रॉल) के स्तर का समर्थन करते हैं और संतृप्त वसा के कारण एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को खत्म करते हैं। एवोकैडो तेल का सेवन हृदय स्वास्थ्य में सुधार, चयापचय को बढ़ावा देने, गठिया और सूजन के प्रभाव को कम करने, वजन घटाने में सहायता, क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। चूंकि अधिकांश तेलों में एक मोटा, भारी स्थिरता होती है, इसलिए उन्हें श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से शरीर में अवशोषित नहीं किया जा सकता है। चमड़ा. एवोकैडो तेल एंटीऑक्सिडेंट, मोनोअनसैचुरेटेड वसा, ओलिक एसिड और ओमेगा -3 से भरपूर होता है जो बालों और खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करता है। मॉइस्चराइजिंग यह सुनिश्चित करने का पहला कदम है कि आपके बालों को वह पोषक तत्व मिले जिसके वह हकदार हैं।

एवोकैडो तेल बालों को नमी और मजबूती प्रदान करता है। यह खोपड़ी के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है, बालों को यूवी विकिरण से बचाता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। अधिकांश अन्य तेल एवोकैडो तेल से भारी होते हैं। नतीजतन, आप अपने स्कैल्प पर और अपने पूरे बालों में बिल्डअप की चिंता किए बिना, अपने बालों के वजन, या बंद रोमछिद्रों पर एवोकैडो तेल लगा सकते हैं। यह एवोकैडो तेल को मध्यम से कम सरंध्रता और मध्यम से कम घनत्व वाले बालों वाले लोगों के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है, जबकि उच्च सरंध्रता या उच्च घनत्व वाले बालों के लिए एक शानदार विकल्प है। मोनोअनसैचुरेटेड वसा के कारण, शुष्क या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एवोकैडो तेल एक बढ़िया विकल्प है। त्वचा की दूसरी परत जल्दी से एवोकैडो तेल में प्रवेश कर सकती है, खोपड़ी को गहराई से मॉइस्चराइज़ कर सकती है, जो परतदार खोपड़ी के साथ भी मदद करती है। एवोकैडो तेल विटामिन डी से भरपूर होता है, जो नए बालों के रोम के विकास को उत्तेजित करता है।

बालों की देखभाल में एवोकैडो तेल का उपयोग करने के तरीके

1. रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और खोपड़ी को हाइड्रेट करने के लिए स्कैल्प में और किनारों के आसपास शुद्ध एवोकैडो तेल की मालिश करें।

2. नमी को बनाए रखने और टूटने से बचाने के लिए, अपने बालों के सिरों पर एवोकाडो का तेल लगाएं।

3. उलझे बालों पर या अपने पूरे बालों पर एवोकाडो के तेल को डिटैंगलर की तरह इस्तेमाल करें। कंडीशनर के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, उत्कृष्ट पर्ची है।

4. अपनी पसंद के किसी भी स्टोर से खरीदे गए हेयर प्रोडक्ट के साथ एवोकैडो तेल की थोड़ी मात्रा मिलाएं।