Author: Siddhbhoomi Team

High blood pressure is often framed as a simple numbers game – cut down on salt, and you’re on the right track. But in reality, blood pressure regulation is far more complex, shaped by a range of interconnected factors within the body. While sodium intake remains an important piece of the puzzle, doctors increasingly highlight that focusing on salt alone can overlook other key drivers of hypertension. To truly keep blood pressure in check, it’s essential to consider the broader picture which includes overall metabolic balance.High blood pressure is one of the most modifiable heart disease risk factor. (Unsplash)Also Read…

Neha Ravi KhandelwalNeha Ravi Khandelwal is a Senior Digital Content Producer, Lifestyle at HT Shop Now, where she specialises in furniture, home, and travel, turning real-world expertise into practical advice that readers can rely on. Career journey and experienceNeha began freelance writing in 2010 and started her mainstream media journey with the Times of India in 2022, and later joined the Hindustan Times. In the past, she has led interior design projects, interned in visual merchandising at Shoppers Stop and Pantaloons, and managed operations for multiple women-led startups. To satiate her curiosity, she has completed beginner’s certifications in pottery, scuba…

When you think of pasta, you think of a heavy, creamy, and calorie-dense dish, which is why this Italian delicacy is often skipped when one is trying to lose weight or keep track of their health. However, it doesn’t have to be unhealthy.Thsi healthy pasta recipe is ready in just 15 minutes. (Pinterest)Also Read | MasterChef Pankaj Bhadouria shares her refreshing and probiotic-rich recipe for beetroot kanji. Here are the stepsOn April 18, Paridhi, a gut health nutritionist with an MSc in human nutrition, shared her go-to recipe for a healthy pasta dish, which can be put together in just…

समर सीजन में महिलाएं ज्यादातर स्लीवलेस कपड़े पहनना पसंद करती है। गौरतलब है कि भीषण गर्मी में कंफर्टेबल स्लीवलेस कपड़े होते हैं। लेकिन अंडरआर्म्स कालापन कई बार हमें शर्मिंदा कर देता है। अंडरआर्म काले होने के कारण मनपसंद कपड़े भी नहीं पहनती हैं। ऐसे में कुछ महिलाओं तो स्लीवलेस कपड़े भी इसी कारण से नहीं पहन पाती, क्योंकि उनके काले अंडरआर्म पूरे लुक को खराब कर देंगे। अगर आप चाहती हैं समर में स्लीवलेस आउटफिट में दिखना चाहती है सबसे कमाल, तो परेशान होने की जरुरत नहीं है। काले अंडरआर्म की समस्या को दूर करने के लिए आप इस ब्यूटी…

Indian wear is no longer confined to weddings, festivals, or special occasions; it’s stepping confidently into everyday wardrobes. From office-ready kurtas to fuss-free co-ord sets, ethnic fashion is evolving to match the pace and practicality of modern lifestyles. Comfort, versatility, and ease of styling are now just as important as aesthetics, reshaping how consumers approach Indian wear.Libas CEO on Indian wear trends (Pinterest)Samarpita Yashaswini is a Content Producer for Fashion (HT Shop Now) at Hindustan Times Digital. She has five years of experience in lifestyle writing, specialising in fashion, beauty, and trend-led commerce content. She covers everything from seasonal must-haves…

आज के समय में ‘इंटरमिटेंट फास्टिंग’ वजन घटाने और फिटनेस के लिए सबसे लोकप्रिय डाइट ट्रेंड बना हुआ है। इसमें एक व्यक्ति एक निश्चित समय के लिए उपवास करता है और बाकी समय भोजन करता है। वहीं कुछ शोध में यह सामने आया है कि बिना एक्सपर्ट की सलाह के और अधूरी जानकारी के ‘इंटरमिटेंट फास्टिंग’ अपनाना शरीर के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। वहीं यह फास्टिंग सिर्फ कैलोरी को कम करने का तरीका नहीं, बल्कि यह शरीर के हार्मोनल असंतुलन और मेटाबॉलिज्म को पूरी तरह से बदल देता है।हालांकि ‘इंटरमिटेंट फास्टिंग’ के कई लाभ भी होते हैं। तो…

नेपाल की नई सरकार का एक फैसला अब सीमावर्ती इलाकों में मुश्किलों का सबब बन चुका है। नेपाल के प्रधानमंत्री बालेंद्र शाह के नेतृत्व में लागू की गई सख्त कस्टम ड्यूटी व्यवस्था ने भारत नेपाल की खुली सीमा पर दशकों से चले आ रहे रोजमर्रा के जीवन को झकझोर कर रख दिया है। महज सौ नेपाली रुपए से अधिक के सामान पर पांच से अस्सी प्रतिशत तक कर वसूली की कठोर नीति ने न केवल व्यापार की रफ्तार तोड़ी है बल्कि आम लोगों की जिंदगी भी महंगी और मुश्किल बना दी है।देखा जाये तो यह फैसला भले राजस्व बढ़ाने और…

अगर आप भी फ्रिजी बालों की समस्या से परेशान हैं। वहीं महंगे हेयर स्पा और केमिकल वाले केराटिन ट्रीटमेंट रूपए खर्च करके भी रिजल्ट नहीं मिल रहा है, तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्योंकि आप अपने बालों को सॉफ्ट और शाइनी बनाने के लिए घर पर ही नेचुरल Keratin Hair Mask बना सकती हैं। रूखे, बेजान और झाड़ू जैसे बालों को यह मास्क सिल्की और शाइनी बना सकता है।ऐसे में अगर आप भी घर पर पार्लर वाला महंगा केराटिन ट्रीटमेंट करना चाहती हैं। तो आपको यह पावर हेयर मास्क घर बनाएं। इस मास्क को बनाने के लिए…

अमेरिका और ईरान के बीच बढ़ते तनाव के बीच रिपब्लिकन नेता निक्की हेली ने एक बड़ा दावा कर हड़कंप मचा दिया है। हेली के अनुसार, होर्मुज जलडमरूमध्य (Strait of Hormuz) में अमेरिकी नौसेना द्वारा जब्त किया गया पहला ईरानी जहाज MV Touska, चीन से मिसाइल बनाने में इस्तेमाल होने वाले रसायनों (Chemicals) की खेप लेकर ईरान जा रहा था। X पर हेली ने ट्वीट किया, “इस हफ़्ते के आखिर में होर्मुज़ जलडमरूमध्य में अमेरिका ने जिस जहाज़ को ज़ब्त किया, वह चीन से ईरान की ओर जा रहा था और उसका संबंध मिसाइलों के केमिकल की खेप से है। उसने रुकने…

ज्यादातर महिलाओं को व्हाइट डिस्चार्ज या सफेद पानी की समस्या रहती है। अक्सर महिलाएं समझ नहीं पाती कि इसे कैसे कंट्रोल करें। असल में कई लोग दवाइयों के साथ-साथ डाइट पर ध्यान नहीं देते हैं, जबकि खान-पान का सीधा असर इस समस्या पर पड़ता है। ऐसी कई चीजों हैं जिनके खाने से समस्या और भी बढ़ सकती है। यदि आप बार-बार होने वाले डिस्चार्ज की समस्या से परेशान हैं, तो जरूरी है कि अपनी डाइट में थोड़े बदलाव करें। इस लेख हम आपको बताएंगे कि किन चीजों को अपनी डाइट में शामिल नहीं करना चाहिए। आइए आपको बताते हैं कौन-सी 5…