Author: Siddhbhoomi Team

Swapping parathas for rotis just to lose weight? If you believe this switch alone will prevent weight gain, you might want to rethink. The commonly used whole wheat flour is calorie-dense, contains starch, and is low in fibre, all factors that can slow down your weight loss. If you’re following a weight loss plan, a diet expert recommends choosing flours that not only help maintain a healthy weight but also keep cravings in check.Which type of flour is good for weight loss? (Freepik)The best options for weight management are those rich in fibre and protein, with a lower glycaemic index…

आईसीसी टी20 विश्व कप के सुपर आठ चरण में अपनी टीम के क्वालीफाई करने के बाद, जिम्बाब्वे के कप्तान सिकंदर रजा ने कहा कि पहली बाधा पार करने पर उन्हें बेहद खुशी और गर्व महसूस हो रहा है। उन्होंने इस बात पर भी विचार किया कि उनका लक्ष्य देश के लिए और अधिक पहचान और सम्मान लाना है, खासकर 2023 विश्व कप के लिए क्वालीफाई न कर पाने के बाद। ओमान और 2021 के चैंपियन ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ जीत और आयरलैंड के खिलाफ बारिश के कारण रद्द हुए मैच में शानदार प्रदर्शन के दम पर जिम्बाब्वे ने पहली बार सुपर…

Knee pain is one of the most common reasons women over 45 walk into orthopaedic clinics – and while many brush it off as simply “age catching up”, the explanation is far more precise. Beyond wear and tear, hormonal shifts and structural changes in the body begin to play a significant role, making midlife a turning point for joint health in women.Read more to discover why women tend to develop knee pain after 45! (Image generated via Google Gemini)Also Read | Orthopaedic surgeon explains why bones are central to fitness; shares 3 ways to improve bone health in your routineHT…

कानून-व्यवस्था और लोगों की सुरक्षा को मज़बूत करने के मकसद से पूरे राज्य में एक खास ड्राइव में, केरल पुलिस ने “ऑपरेशन राउंड अप” नाम की पहल के तहत 1,663 लोगों को गिरफ्तार किया। ऑफिशियल सूत्रों के मुताबिक, इस खास ऑपरेशन का मकसद आदतन अपराधियों और गंभीर अपराधों में शामिल लोगों को पकड़ना था। इस ड्राइव के दौरान, गंभीर आपराधिक गतिविधियों से जुड़े 691 लोगों को हिरासत में लिया गया। अलग-अलग मामलों में 972 फरार आरोपियों को गिरफ्तार किया गया।इसे भी पढ़ें: Sabarimala Gold Theft: मुख्य आरोपी थंत्री कंथार राजीवर को मिली ज़मानत, आस्था से खिलवाड़ का आरोपयह ऑपरेशन राज्य…

Britain’s Prince William opened up Wednesday about his mental health strategies, the heir to the throne revealing he takes “a long time trying to understand my emotions”.Prince William opens up on mental health, understanding his ’emotions’Joining a panel discussion on the BBC’s youth-focused Radio 1 station, William called for “more male role models” to help normalise mental health discussions, noting it was vital to “be kind to yourself”.The 43-year-old prince and his wife Catherine have long made mental health support one of their signature causes, with their philanthropic foundation last year launching a new national suicide prevention network.”I take a…

मुख्य चुनाव आयुक्त (सीईसी) ज्ञानेश कुमार ने बुधवार को कहा कि चुनाव आयोग पिछले दो दिनों से असम में 2026 के राज्य विधानसभा चुनावों से पहले चुनावी तैयारियों की समीक्षा कर रहा है और मतदान प्रक्रिया को सुगम बनाने के लिए मतदाता-केंद्रित उपायों की एक श्रृंखला की घोषणा कर रहा है। उन्होंने असम के 126 विधानसभा क्षेत्रों की संरचना का विवरण देते हुए बताया कि 98 सीटें सामान्य वर्ग के लिए, 19 सीटें अनुसूचित जनजातियों (एसटी) के लिए और 9 सीटें अनुसूचित जातियों (एससी) के लिए आरक्षित हैं। यह राज्य की विविध जनसांख्यिकीय और चुनावी संरचना को दर्शाता है, जिसके…

पंजाब क्रिकेट एसोसिएशन (पीसीए) जून 2026 में पंजाब प्रीमियर लीग (पीपीएल) का आयोजन करने जा रहा है। पंजाब की घरेलू टी20 क्रिकेट लीग अब एक नए नाम और नए प्रारूप के तहत खेली जाएगी। पीपीएल की सभी 6 टीमें फ्रेंचाइजी आधारित होंगी और खिलाड़ियों का चयन नीलामी के माध्यम से किया जाएगा। पीसीए की एक प्रेस विज्ञप्ति के अनुसार, केवल पंजाब में पंजीकृत खिलाड़ी ही भाग लेंगे।इसे भी पढ़ें: Australian Cricket में मचा बवाल, Mark Waugh बोले- Steve Smith को बाहर करना सबसे बड़ी भूल थीपंजाब प्रीमियर लीग में पंजाब के सभी प्रमुख खिलाड़ी शामिल होंगे। भारतीय टेस्ट और सीमित…

Exam season has kicked off, and as students prepare to sit for their papers, the anticipation of how the exam might turn out can make even the most confident and well-prepared feel anxious. While a certain level of nervousness is natural, excessive anxiety before an exam can hinder performance in the exam hall, whether it shows up as blanking out, sweating or emotional meltdown right before leaving for the centre. Also read: Want to reduce anxiety this year? Psychologist shares 5 tips to regain controlWith the help of easy breathing techniques parents can help alleviate exam anxiety in students. (Picture…

German Chancellor Friedrich Merz is open to a social media ban for minors, he said Wednesday, following moves by Australia and other countries to keep young teens off popular platforms.Germany’s Merz open to social media ban for minorsMerz said he is usually sceptical about prohibitions, but added that “I think the main focus must be on how to protect children at an age when they also need time to play, learn and concentrate at school”.Speaking on the podcast Machtwechsel, he said his government is considering “various ways of handling it in a more restrictive manner”, including an age limit and…

मध्य प्रदेश के मुख्यमंत्री मोहन यादव ने बुधवार को 2026-27 के राज्य बजट पर बोलते हुए समावेशी विकास, सुशासन, पर्यावरण, पर्यटन और सांस्कृतिक पुनरुद्धार के लिए किए गए आवंटनों पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि यह बजट समग्र, समावेशी विकास, सुशासन, पर्यावरण, पर्यटन और सांस्कृतिक पुनरुद्धार पर केंद्रित है। हमने 2047 तक एक समृद्ध मध्य प्रदेश बनाने का संकल्प लिया है। हमने जर्जर पुलों और पुलियों की मरम्मत के लिए 900 करोड़ रुपये आवंटित किए हैं। 2028 के सिंहस्थ महोत्सव के लिए लगभग 13,851 करोड़ रुपये का प्रावधान किया गया है। इसे भी पढ़ें: Kuno National Park | कूनो नेशनल पार्क…