यदि कोई एक पेय है जो उम्र के खिलाफ प्रत्येक सूची में स्थान के हकदार है, तो यह ग्रीन टी है। यह सदियों से -वोल्ड ड्रिंक कैटेचिन्स के साथ भरी हुई है, एक प्रकार का एंटीऑक्सिडेंट जो शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है। ये अस्थिर अणु त्वचा कोशिकाओं को नुकसान के लिए जिम्मेदार होते हैं, जो समय से पहले उम्र बढ़ने, झुर्रियों और मूर्खता की ओर जाता है।
यह क्यों काम करता है:
पॉलीफेनोल्स में समृद्ध जो कोलेजन की रक्षा करते हैं और त्वचा की लोच में सुधार करते हैं
सूजन को कम करता है और ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकता है
चयापचय को बढ़ाता है और विषहरण का समर्थन करता है
इसे कैसे पीने के लिए:
प्रति दिन 2-3 कप एकदम सही। चीनी जोड़ने से बचें और एक अतिरिक्त विटामिन सी झटका के लिए नींबू को संपीड़ित करने पर विचार करें, जो कोलेजन उत्पादन का भी समर्थन करता है। यदि कोई एक पेय है जो उम्र के खिलाफ प्रत्येक सूची में स्थान के हकदार है, तो यह ग्रीन टी है। यह सदियों से -वोल्ड ड्रिंक कैटेचिन्स के साथ भरी हुई है, एक प्रकार का एंटीऑक्सिडेंट जो शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है। ये अस्थिर अणु त्वचा कोशिकाओं को नुकसान के लिए जिम्मेदार होते हैं, जो समय से पहले उम्र बढ़ने, झुर्रियों और मूर्खता की ओर जाता है।
यह क्यों काम करता है:
पॉलीफेनोल्स में समृद्ध जो कोलेजन की रक्षा करते हैं और त्वचा की लोच में सुधार करते हैं
सूजन को कम करता है और ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकता है
चयापचय को बढ़ाता है और विषहरण का समर्थन करता है
इसे कैसे पीने के लिए:
प्रति दिन 2-3 कप एकदम सही। चीनी जोड़ने से बचें और एक अतिरिक्त विटामिन सी झटका के लिए नींबू को संपीड़ित करने पर विचार करें, जो कोलेजन उत्पादन का भी समर्थन करता है।
