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यह जानकारी पुरुषों को साइकिल चलाने से हतोत्साहित करने के लिए नहीं है, और यह सुनिश्चित करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं कि आप बिना किसी इरेक्शन की समस्या के अपनी बाइक को सुरक्षित रूप से चलाना जारी रखें।
थोड़ा घूमने के लिए नियमित रूप से उठना और नीचे की ओर कुछ ताजी हवा लेना जननांग क्षेत्र में दबाव को दूर करने में मदद कर सकता है।
सुनिश्चित करें कि सवारी करते समय झटके को अवशोषित करने और नीचे के दबाव को दूर करने के लिए काठी चौड़ा और अच्छी तरह से गद्देदार है। आप अतिरिक्त आराम के लिए एक जेल सीट कवर भी जोड़ सकते हैं। यूरोपीय यूरोलॉजी में एक अध्ययन में पाया गया कि संकीर्ण साइकिल सीटों ने लिंग को ऑक्सीजन की आपूर्ति को 82.4% कम कर दिया, और सैडल नाक पर संकीर्ण वी-आकार की सीटों ने ऑक्सीजन की आपूर्ति 72.4% कम कर दी।
हैंडलबार की ऊंचाई किसी भी जोखिम को रोकने में भी मदद कर सकती है। जर्नल ऑफ यूरोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि यदि हैंडलबार की ऊंचाई काठी की ऊंचाई के समानांतर या अधिक है, तो यह काठी की ऊंचाई से नीचे की ऊंचाई पर हैंडलबार की तुलना में स्तंभन दोष के जोखिम को बढ़ा सकता है।
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