5 पुरुषों और महिलाओं के लिए एंटी -जिंग उत्पाद जो वास्तव में काम करते हैं
सैल्मन के बाहर सोचें, भारत का वसा मछली में अपना पावर प्लांट है, जो आपकी त्वचा और समग्र स्वास्थ्य के लिए भी अविश्वसनीय है। रोहू, हिल्सा (इलिश), भारतीय मैकेरल (बैंगडा) और सार्डिन (पेडवे) जैसे विकल्प ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध हैं, जो उन्हें एक स्वस्थ लिपिड बाधा और सुखदायक त्वचा की सूजन को बनाए रखने के लिए शानदार बनाता है जो लाल, सूखापन और प्रारंभिक उम्र बढ़ने का कारण बनता है।
ये समृद्ध ओमेगा मछली भी कोलेजन उत्पादन का समर्थन करती है, सूजन को कम करती है और आपकी त्वचा को इस प्राकृतिक चमक के लिए नमी बनाए रखने में मदद करती है। विशेष रूप से, हिलसा में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं, डर में पतली रेखाओं और मूर्खता को बनाए रखते हैं।
पुरुषों के लिए, ओमेगा -3 टेस्टोस्टेरोन के स्वस्थ स्तर में योगदान देता है और प्रोस्टेट के कार्य का समर्थन करता है। महिलाओं के लिए, विशेष रूप से पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के दौरान, वे हार्मोन से जुड़ी त्वचा की समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं, जैसे कि सफलता या सूखापन।
अपने साप्ताहिक व्यंजनों में वसा भारतीय मछली को जोड़ना केवल परंपरा के लिए एक संकेत नहीं है, यह युवा, चमकदार त्वचा के लिए एक रमणीय और शक्तिशाली कदम है।
