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मुद्दा “खुशी” है कि यह आवश्यक रूप से उतार -चढ़ाव करता है और अलग -अलग लोगों के लिए एक अलग दिखेगा। एक शक्ति, सांस्कृतिक संदर्भ, जनसांख्यिकी, स्थान, काम की प्रकृति और अन्य बारीकियों में काम करने के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए
काम पर खुशी के लिए एक अधिक उपयोगी नुस्खा भी बातचीत और लक्ष्य की भावना होनी चाहिए। (छवि: शटरस्टॉक)
आज सुबह सोमवार है, और मैं अपने लैपटॉप को चालू करता हूं। जैसे ही मैं सिस्टम में प्रवेश करता हूं, मुझे ईमेल के प्रवाह से मारा जाएगा … उनमें से कई ब्रश, फूलों की भाषा और बहुत अधिक शोर के एक ब्रांड की गंध करते हैं। उनमें से एक मेरा ध्यान आकर्षित करता है, 20 मार्च को अंतर्राष्ट्रीय दिन की खुशी की घोषणा करता है। इसने मुझे अपने कार्यस्थल में खुशी के विचार के बारे में सोचा।
मेरे ईमेल को विनम्र करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि हम सभी कैसे प्राप्त करने के आदी हैं निविदा अनुस्मारक अन्यथा, बहुत अच्छा संचार नहीं। इलेक्ट्रॉनिक पत्र “हैलो! आशा है कि आप ठीक हैं” के साथ खोले गए हैंमें अक्सर आपको अस्वस्थ बनाने के लिए पर्याप्त स्वर और सामग्री का पालन किया जाता है; और अंत में, एक बदसूरत झटका के बाद “दयालु इच्छाओं” के साथ बंद हो गया। एक दूसरे से चुटकुले, यह बहुत बार सहकर्मियों द्वारा गुजर रहा है, एक अभिवादन लहराते हुए, “आप कैसे हैं?” बहुत बार, एक व्यक्ति पहले से ही एक व्यक्ति से पहले पारित हो सकता है। एक अप्रत्याशित परिदृश्य में, जब यह हानिरहित प्रश्न एक सच्चा उत्तर प्राप्त करना था जो दूसरे की समस्याओं का विस्तार से वर्णन करता है, तो स्थिति सही नहीं होगी।
चूंकि दुनिया 20 मार्च को इंटरनेशनल डे ऑफ हैप्पीनेस मनाती है, यहां निविदा अनुस्मारक श्रम में संगठन और सहकर्मी, जो कार्यस्थल, खुशी और समृद्धि में हैं, सतह के नीचे खरोंच के लिए कहते हैं। खुशी की खुराक के माध्यम से वितरित की गई खुशियन की हाउस डिलीवरी (शुक्रवार को पिट्ज़ा पार्टियों पर पढ़ें), चमकीले पीले कैफेटेरिया, चालाक लाल और बैंगनी रेस्ट रूम, और ज़ाम्बा सत्र के वर्ष में एक बार एक बार अच्छा हो सकता है, लेकिन काफी अच्छा नहीं है।
ये सभी उपाय “सुखद” चीजों के रंगों को जोड़ने के लिए दिखते हैं। लेकिन खुशी में कुछ और है। और, सौभाग्य से, तो! हम, जो सोचने के लिए महसूस करते हैं, हेडोनिस्टिक आनंद को छोड़कर कुछ और तलाश कर रहे हैं (इसलिए) खाओ, पीओ और मज़े करो मॉडल की सीमित उपयोगिता है), और इसका प्रभाव बाद की तुलना में पहले से अनुबंध करना शुरू हो जाता है। वास्तव में, भले ही हम अधिक विश्वसनीय गाजर और प्रोत्साहन को ध्यान में रखते हैं (हर दिन काम पर भोजन के एक उदार वितरण की तरह, हर महीने एक अतिरिक्त दिन या सबसे अच्छा वार्षिक वृद्धि), हम लोग hedonical अनुकूलन के लिए लचीला होते हैं।
सीधे शब्दों में कहें, लोग बस अच्छी चीजों की आदत डालने के लिए इच्छुक हैं, और उनकी खुशी बेस लाइन पर लौटती है।
जिस तरह प्रवृत्ति के संकेत “प्रवेश द्वार” में “केवल अच्छे कंपन” के संकेत हैं, कर्मचारियों की खुशी को बढ़ावा देने के लिए इस प्रकार के उपाय अक्सर भावनाओं के पूरे स्पेक्ट्रम की वास्तविकता से डिस्कनेक्ट किए जाते हैं, जो हम सभी के लिए एक अभिन्न अंग हैं। हम कपड़े पहन सकते हैं और दिखाई दे सकते हैं, अक्सर विभिन्न उपभेदों और दबाव के सामान को ले जाते हैं, जब हम अपनी नौकरियों में जाते हैं। जो लोग दूर से काम करते हैं, उनके लिए स्थिति की अपनी बारीकियां और परेशानी होती है।
तो फिर क्या? काम पर खुशी के लिए एक अधिक उपयोगी नुस्खा (और परे) में बातचीत और लक्ष्य की भावना होनी चाहिए। अध्ययनों से पता चलता है कि एक नियम के रूप में खुशी बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीके, वे हैं जो लंबे समय तक आत्म -स्व -समन्वय और दूसरों के साथ कनेक्शन को गहरा करने पर केंद्रित हैं।
यह एक और महत्वपूर्ण पहलू को भी इंगित करता है। कार्यस्थल पर खुश खुशी न केवल कार्यस्थल में है, बल्कि लोगों में भी है। सच में, यह केवल साधारण ज्ञान नहीं है, बल्कि शायद एकमात्र स्थिर समाधान है। संदर्भ में स्थिति को बनाए रखने के लिए, मैं वर्तमान में “आंतरिक कार्य” से दूर हो जाता हूं, जिसे ज़ेन और आनंद को प्राप्त करने के लिए मेरी अपनी ऊर्जा, ताकत और कठिनाइयों को निर्देशित करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। बेशक, हम एक शर्त के साथ भी काम करते हैं कि खुशी वास्तव में एक योग्य इच्छा है, और यहां कुछ विशिष्ट तत्व अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं, जो एक उत्कृष्ट प्रारंभिक बिंदु हो सकता है।
बातचीत, और ऐसा नहीं जो उंगली पर अंगूठी को संकेत देता है (जूरी को अभी भी इस बात में विभाजित किया गया है कि यह लंबे समय तक खुशी को कैसे प्रभावित करता है)। लोग काम पर भाग लेने का प्रयास कर सकते हैं, पूरी तरह से अपने कौशल का उपयोग कर सकते हैं और एक “स्ट्रीम” राज्य का अनुभव करने के उद्देश्य से एक जटिल कार्य पर ध्यान दे सकते हैं। संगठनों के नियोक्ता, प्रबंधक और कार्मिक विभाग इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकते हैं, जिससे लोगों और कार्यस्थलों के बीच सबसे अच्छा समन्वय हो सकता है, जहां यह संभव है, विभिन्न प्रकार की भूमिकाओं और रोटेशन की पेशकश करता है।
अगला एक स्वस्थ संबंध है। बेशक, हम दोस्त बनाने के लिए काम पर नहीं जाते हैं। लेकिन काम पर विश्वसनीय पारस्परिक संबंधों की उपस्थिति एक बहुत बड़ा प्लस है। सभी स्तरों पर विनम्र, मैत्रीपूर्ण और सहायक काम करने वाले नेटवर्क अक्सर एक जादू की चटनी हो सकती हैं। यह क्या कर सकता है, हम सभी भी अच्छी तरह से जानते हैं।
दिलचस्प बात यह है कि, “केयर एंड एक्सचेंज” भी वर्ल्ड हैप्पीनेस (गैलप का संयुक्त परिणाम, ऑक्सफोर्ड रिसर्च सेंटर फॉर वेल -बाईजिंग एंड द सस्टेबल डेवलपमेंट सॉल्यूशंस नेटवर्क पर अंतिम रिपोर्ट का विषय है, जो इस महीने जारी किया जाएगा। अंतिम प्रकाशन की थीम दोनों के लिए सद्भावना और राष्ट्रीय खुशी के बारे में बताती है। और सीटी।
लक्ष्य और अर्थ काम पर खुशी का एक और कठिन स्तंभ है। यह शायद आसान या तेज नहीं है, लेकिन उन लोगों को देखें जो इसे निर्धारित करने में कामयाब रहे हैं, और आप देख सकते हैं कि इसके परिणाम कितने दूर जाते हैं। PSST, यह आपके लिए आसान है जब आप अपने लिए देखते हैं और अधिक कारण या अन्य लोगों के लिए ध्यान केंद्रित करते हैं।
यह चर्चा स्वास्थ्य का उल्लेख किए बिना पूरी नहीं हो सकती है। स्वास्थ्य और खुशी हाथ से चलते हैं, और हम यहां शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात कर रहे हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, अवसाद दुनिया भर में बीमारी और विकलांगता का मुख्य कारण है, जो काम के दिनों और आय के स्मारकीय नुकसान की ओर जाता है।
यह मुश्किल नहीं है कि स्वास्थ्य पूर्ववर्ती है, साथ ही काम पर खुशी का परिणाम है। और यहाँ दान वास्तव में घर पर शुरू होता है।
कॉलर के रंग कार्य के बावजूद, आप अपना काम निर्धारित करते हैं (सफेद, नीला, पीला, सोना- सूची जारी रखी जा सकती है), अगर कोई श्रम की संगठित बैठक का हिस्सा है, तो स्वास्थ्य और मजदूरी का आधार- “काम पर खुशी” तालिका के लिए एक वास्तविक इच्छा होनी चाहिए। और नहीं, मैं ला-ला भूमि में नहीं रहता हूं जो केक की रक्षा करते हैं जब रोटी का खर्च उठाना असंभव होता है, और अंतिम (महान उत्पादकता और प्रदर्शन) के लिए एक साधन के रूप में खुशी के मूल्य पर जोर देने की कोशिश कर रहा है; और अपने आप से भी अंत।
मुद्दा “खुशी” है कि यह आवश्यक रूप से उतार -चढ़ाव करता है और अलग -अलग लोगों के लिए एक अलग दिखेगा। एक शक्ति, सांस्कृतिक संदर्भ, जनसांख्यिकी, स्थान, काम की प्रकृति और अन्य बारीकियों में काम करने के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए। विषाक्त सकारात्मकता के विचार से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण है, जो अक्सर भावनात्मक स्पेक्ट्रम के एक शानदार, चमकदार, हंसमुख अंत को छोड़कर, कुछ को नजरअंदाज कर देता है।
तनाव, इनकार, विफलता, भय, क्रोध और पूरे गामा “खुश” चीजों से कम हमेशा रहेगा, लेकिन इस विचार के लिए कि हम अपने व्यक्तिगत और सामूहिक खुशी की दृष्टि नहीं खोते हैं, क्योंकि हम व्यक्तिगत और संगठनात्मक लक्ष्यों का पीछा करते हैं। यह सुंदर वसंत हवा के लिए दोषी है, जो मुझे बहुत आशावादी बनाता है, लेकिन हमें व्यक्तिगत और संगठनात्मक लक्ष्यों का हिस्सा बनाने के लिए खुशी से प्राथमिकता है।
पुलकित हन्नाह – प्रोफेसर और डीन इंस्टीट्यूट ऑफ बीडिंग साइंसेज ऑफ दिंदल में। उपरोक्त कार्य में व्यक्त विचार व्यक्तिगत और विशेष रूप से लेखक की राय हैं। वे आवश्यक रूप से News18 के विचारों को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं।
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