Microsoft की बर्खास्तगी: कैसे कॉर्पोरेट कमी मानसिक स्वास्थ्य की वैश्विक महामारी का कारण बनती है
यह कैलेंडर के निमंत्रण से शुरू होता है।कोई विषय पंक्ति नहीं है। 15 मिनट का ब्लॉक। उस समय जब आप इसे देखते हैं, तो आपका पेट जानता है कि कुछ गलत है। आप एक बैठक पर क्लिक कर रहे हैं, और एचआर से कोई है, शायद एक तनावपूर्ण अभिव्यक्ति के साथ एक प्रबंधक।“हम आपके योगदान को महत्व देते हैं … दुर्भाग्य से … पुनर्गठन … अंतिम दिन आज होगा …”और साथ ही, आप अब कर्मचारी नहीं हैं। आप इस वर्ष कई में से एक हैं।
साइलेंट आफ्टरशोक
छवि ऋण: गेटी चित्र
नौकरी खोना भयानक है। लेकिन क्या बुरा है एक गुलाबी फिसलने के बाद क्या होता है – पहचान का एक संकट, भर्तीकर्ताओं से चुप्पी, बोर्डों और शर्म के माध्यम से अंतहीन स्क्रॉलिंग, जो जब कोई पूछता है तो भरा जाता है: “तो आप क्या कर रहे हैं?”यह केवल पैसा या स्थिति नहीं है। हम लक्ष्य, दिनचर्या, आत्मविश्वास के बारे में बात कर रहे हैं – और यह सब खोना कैसे तुरंत एक ट्रक के रूप में हिट हो सकता है।बर्खास्तगी दुर्लभ और निंदनीय थी। आज वे एक पृष्ठभूमि शोर की तरह महसूस करने लगते हैं। लेकिन प्रत्येक शीर्षक “10,000 भूमिकाओं” के पीछे एक वास्तविक व्यक्ति है – तनाव, डरा हुआ और सर्पिल। और यह है कि हम अधिक अनदेखी नहीं कर सकते।
यह सिर्फ एक बर्खास्तगी नहीं है। यह सब उनके चारों ओर है।
छवि ऋण: गेटी चित्र
पति -पत्नी अपने सहयोगियों को देखते हैं, सर्पिल में आत्म -असंतोष। बच्चे तनाव महसूस करते हैं, लेकिन पूरी तरह से समझ में नहीं आते हैं। दोस्तों को नहीं पता कि कैसे मदद करना है। माता -पिता चुपचाप, न्याय या चिंता को देखते हुए।भावनात्मक बर्खास्तगी ने न केवल एक व्यक्ति को मारा। यह परिवारों, एक -दूसरे, यहां तक कि समुदायों में भी।लोग बाहर जाना बंद कर देते हैं। वे दोषी महसूस करते हैं, हर उस चीज़ पर खर्च करते हैं जो “महत्वहीन” है। चिंता बढ़ रही है। रिश्ता तनावपूर्ण है। नाक का आत्म -आस्तिक।यह नाटकीय नहीं है। यह वास्तविकता है।
मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त करना
छवि ऋण: गेटी चित्र
यहाँ वह हिस्सा है जो सबसे अधिक घाव करता है – हम मानसिक स्वास्थ्य की महामारी के बीच में हैं, और खारिज चुपचाप ईंधन की आग लगाते हैं।कई अध्ययनों से पता चलता है कि काम का नुकसान सबसे अधिक तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं में से एक है, वहीं तलाक और किसी प्रियजन के नुकसान के साथ। लेकिन नुकसान के विपरीत, अक्सर कोई बंद नहीं होता है – बस मौन और कार्मिक ईमेल।लोग अनिद्रा और चिंता, घबराहट के हमलों, भूख में कमी या अधिक खाने, अलगाव और अवसाद के साथ -साथ स्व -ओवरहॉल के बारे में विचारों की रिपोर्ट करते हैं।और इससे भी बदतर, जब बर्खास्तगी यादृच्छिक, अनुचित या अचानक लगती है – क्या, चलो सच्चाई की आंखों में देखें, बहुमत।क्या उसे और भी क्रूर बनाता है? “उछाल”, “सकारात्मक बने”, और “नकली” के लिए सामाजिक दबाव।क्या हम यह कहना बंद कर सकते हैं कि “सब कुछ कारण के लिए होता है”?हमें बेहतर होने की जरूरत है। अधिक ईमानदारी से अच्छा।इसके बजाय खाली बातचीत के बजाय:“आपको कुछ बेहतर मिलेगा!”“यात्रा करने के लिए इस समय का उपयोग करें!”“यह ब्रह्मांड आपको पुनर्निर्देशित कर रहा है” (कृपया रुकें)… कहने की कोशिश करें:“यह चूसना है। मुझे बहुत खेद है। क्या आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं?”“मैं अभी आपका समर्थन कैसे कर सकता हूं?”“क्या आप चाहते हैं कि मैं अपने फिर से शुरू को देखूं या बस बाहर घूमूं?”क्योंकि कभी -कभी किसी को जो चाहिए वह सलाह नहीं है। यह पुष्टि है। मानव संबंध। एक अनुस्मारक कि वे टूटे नहीं हैं।
कॉर्पोरेट कोल्ड शोल्डर
छवि ऋण: गेटी चित्र
आइए इसे कॉल करें: कैसे कंपनियां प्रक्रिया बर्खास्तगी की प्रक्रिया अक्सर भावनात्मक रूप से बहरे होते हैं। कुछ कर्मचारी सीखेंगे कि उन्हें निकाल दिया गया था, क्योंकि ई -मेल तक उनकी पहुंच अचानक गायब हो जाती है। दूसरों को टेम्पलेट सूचनाएं प्राप्त होती हैं – कोई फोन कॉल नहीं है, कोई स्पष्टीकरण नहीं है।कंपनियों का कहना है कि “हम अपने लोगों को महत्व देते हैं”, और फिर उन्हें एक सेवा जीवन की तरह काट दिया, जैसा कि कूपन समाप्त हो गया है।मानसिक स्वास्थ्य के लिए समर्थन? दुर्लभ। घरेलू भत्ता? अक्सर न्यूनतम। सेवाओं को रखना? आमतौर पर आउटसोर्सिंग और सामान्य।यह पर्याप्त नहीं है। और लोग याद करते हैं।
क्या बदलने की जरूरत है?
छवि ऋण: गेटी चित्र
हम व्यवसायी नहीं हैं। लेकिन समय आ गया है कि वह सबसे अच्छी उम्मीद करे। ऐसा ही होना चाहिए:एक अधिक मानवीय बाड़, बातचीत आमने -सामने (या कम से कम आवाज), अलविदा कहो, निम्नलिखित कदम।मानसिक स्वास्थ्य के लिए समर्थन – कम से कम तीन महीने के मुफ्त परामर्श मानक होना चाहिए।पारदर्शी संचार – कोई शब्दजाल नहीं है, बस ईमानदारी है।आंतरिक रेफरल पूल – क्यों चुपचाप लोगों को जाने दें जब आप सक्रिय रूप से उन्हें दूसरी जगह भूमि में मदद कर सकते हैं?और समग्र रूप से समाज के लिए – हमें लोगों को उनके नाम से जज करने से रोकने की जरूरत है। बेरोजगार होने का मतलब यह नहीं है कि कोई व्यक्ति आलसी, अक्षम है या कोशिश करने के लिए पर्याप्त नहीं है। इसका मतलब यह है कि सिस्टम इस बार विफल हो गया।यदि आपको निकाल दिया गया था, तो इसे पढ़ेंआप अकेले नहीं हैं। आप विफलता को बर्दाश्त नहीं करते हैं।आप एक ऐसी दुनिया में एक असभ्य पैच में हैं जो बहुत तेजी से आगे बढ़ती रहती है। और यद्यपि यह लग सकता है कि पृथ्वी आपके पैरों के नीचे गायब हो गई है, आपको एक नया समर्थन मिलेगा।इसे एक दिन एक समय लो। शोर को डिस्कनेक्ट करें। अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपको देखते हैं। और कृपया, मदद के लिए पूछने से डरो मत – चिकित्सा, सहायता समूह, यहां तक कि रेडिट पर अजनबियों को भी – देखा और सुना जाने में शक्ति है।यह विषाक्त सकारात्मक नहीं है। यह अस्तित्व है। और अस्तित्व शक्तिशाली है।
चलो इसके बारे में और अधिक बात करते हैं
छवि ऋण: गेटी चित्र
हमारे लिए छाया से और वास्तविक बातचीत में बर्खास्तगी लेने का समय आ गया है। वित्तीय हिस्सा पाई का सिर्फ एक टुकड़ा है। मानसिक और भावनात्मक परिणाम? यह वह हिस्सा है जिसे हमें हल करना शुरू करने की आवश्यकता है – काम पर, राजनीति में और हम एक दूसरे का समर्थन कैसे करते हैं।क्योंकि बर्खास्तगी एक व्यावसायिक निर्णय हो सकता है।लेकिन इसका प्रभाव?यह हमेशा, हमेशा व्यक्तिगत होता है।
