विषाक्त साथी अक्सर “ईमानदार” प्रतिक्रिया या बातचीत के रूप में आपकी ईर्ष्या या क्रूरता को आपके प्रति नकाब देता है। उनके साथ बात करने के बाद, उठाया और ऊर्जावान महसूस करने के बजाय, आप भावनात्मक रूप से कम महसूस करते हैं। वे अक्सर आपकी कमियों का संकेत देते हैं, अपने खर्च पर व्यंग्यात्मक टिप्पणी करते हैं या उन्हें शिक्षित करते रहते हैं। समय के साथ, यह आपके आत्म -विरोधी को नष्ट कर सकता है और आपको अपने मूल्य पर सवाल उठा सकता है।
इससे कैसे निपटें: यदि वे आपको कमज़ोर करते हैं, तो स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें कि आपको क्या व्यवहार प्राप्त होगा और यह स्वीकार नहीं करेगा। अपने लिए शांति से और आत्मविश्वास से। यदि टेम्पलेट जारी है, तो ईमानदार बातचीत के बावजूद, चिकित्सक से समर्थन की खोज की संभावना पर विचार करें या रिश्तों को गंभीरता से पुनर्विचार करें।
