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मांसपेशियों की बहाली बढ़ाने के लिए प्रशिक्षण के बाद 7 सर्वश्रेष्ठ स्नैक्स
आपने प्रशिक्षण समाप्त कर दिया, पसीना पोंछें, और आपकी मांसपेशियों को ईंधन की आवश्यकता होती है। प्रशिक्षण के बाद आप जो खाते हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि प्रशिक्षण। यह तब होता है जब आपका शरीर मांसपेशियों को बहाल करने, ऊर्जा को बहाल करने और मजबूत होने के लिए लगन से काम करता है। प्रशिक्षण के बाद सांप उबाऊ नहीं होना चाहिए। वे आपके शरीर को ठीक करने में मदद करने के लिए स्वादिष्ट, संतोषजनक और उचित पोषक तत्वों के साथ पैक कर सकते हैं। यहाँ थोड़ा खाना है जो आप खा सकते हैं:
