क्या आप एक टेक्स्ट नेक से पीड़ित हैं? हमारे मोबाइल फोन हमारी रीढ़ को कैसे बदलते हैं
एक लंबी अवधि के लिए फोन पर एक नज़र, ग्रीवा रीढ़ की प्राकृतिक वक्र को बदल देता है। आमतौर पर गर्दन में एक नरम आंतरिक वक्र होता है, जो सिर के वजन को संतुलित करने में मदद करता है। लेकिन आगे की ओर झुकना चिकना हो जाता है या इस वक्र को बदल देता है, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन, संयुक्त का तनाव और यहां तक कि रीढ़ की डिजनरेशन भी होती है। समय के साथ, इससे पुरानी दर्द हो सकता है, गर्दन की गतिशीलता में कमी और गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
एर्गोनोमिक मूल्यांकन टूल का उपयोग करने वाले अध्ययनों से पता चला है कि स्मार्टफोन उपयोगकर्ता अक्सर गर्दन, ट्रंक और पैरों के अजीब पोज़ लेते हैं, जो सहायक -मोटर उपकरण के विकारों के जोखिम को बढ़ाते हैं। महिलाओं के उपयोगकर्ता, एक नियम के रूप में, पुरुषों की तुलना में अधिक लक्षणों का अनुभव करते हैं, संभवतः मुद्रा और मांसपेशियों की ताकत में अंतर से।
