हाल ही में, एवोकैडो तेल ने यकृत स्वास्थ्य को बनाए रखने की अपनी क्षमता के लिए ध्यान आकर्षित किया है और यहां तक कि यकृत रोगों से जुड़ी बीमारियों का इलाज करने में भी मदद करता है, जैसे कि एक वसायुक्त यकृत रोग। यह ओलिक एसिड में लंबा है, दिल के साथ मोनो -सैटुरेटेड वसा और पके हुए। और ये वसा खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करने और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करते हैं, जो दोनों गैर -लोकोलिक फैटी लिवर (एलएलसी) को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसमें विटामिन ई, कैरोटीनॉयड और पौधों के स्टेरोल भी होते हैं जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं जो यकृत में ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। स्वास्थ्य और रोगों में खाद्य योजक और लिपिड की पत्रिका कि एवोकैडो तेल यकृत में वसा के संचय को कम कर सकता है, यकृत एंजाइम के स्तर में सुधार कर सकता है, और यकृत कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है।
सभी चित्र प्रदान किए गए हैं: istock
पहली जगह में तस्वीर लेने के बिना खाना नहीं खा सकते?
भोजन की एक तस्वीर के साथ हमारी प्रतियोगिता में शामिल हों और रोमांचक पुरस्कार जीतने का मौका दें!
प्रेस यहाँ विस्तृत जानकारी प्राप्त करने के लिए।
स्वादिष्ट व्यंजनों की खोज करने के लिए हमारे व्हाट्सएप फूड समुदाय में शामिल हों, आकर्षक खाद्य कहानियों का आनंद लें और भोजन के बारे में नवीनतम समाचारों के बारे में जान लें! प्रेस यहाँ
