मेघन मार्कल गर्भावस्था के दौरान आयुर्वेद की ओर रुख किया: क्या मशरूम माताओं की प्रतीक्षा करने के लिए सुरक्षित हैं?
2025 के लिए बहुत खास था मेघन मार्कलडचेस ऑफ सासेक्स, जिन्होंने न केवल अपनी खुद की नेटफ्लिक्स श्रृंखला “विथ लव, मेगन” लॉन्च की, बल्कि अपनी ब्रांड लाइफस्टाइल “ऑलवेज” की तरह भी लॉन्च की। हाल ही में, 43 वर्षीय ने अप्रैल में अपना पॉडकास्ट भी लॉन्च किया, जिसे ” ‘कहा जाता हैएक संस्थापक महिला की मान्यता‘पिछले एपिसोड में, पौधों पर आधारित सुपर -प्रोडक्टिव लट्टे और चाय ब्रांड के संस्थापक हन्ना मेंडोस ने अपने पॉडकास्ट में मेगन में शामिल हो गए, क्लेवर मिश्रणजहां मेगन भी एक निवेशक है। दो संस्थापकों ने कैफीन के विकल्पों पर चर्चा की, और मेगन ने मशरूम और अन्य एडाप्टोजेन्स के आसपास की वर्जना पर अपने विचार साझा किए, यह भी दिखाते हुए कि जब वह गर्भवती थी, तब वह एक आयुर्वेदिक डॉक्टर थी।
मेघन मार्कल गर्भावस्था के दौरान आयुर्वेद की ओर रुख किया
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“मेरी गर्भावस्था के दौरान, मेरे पास एक आयुर्वेदिक चिकित्सक था, और कई मायनों में यह भोजन को एक दवा के रूप में देखने के बारे में था,” डचेस ने शो के लिए कहा।“मुझे लगता है कि बहुत से लोग, जब वे मशरूम सुनते हैं, तो वे कहते हैं:” ठीक है, वह हिप्पी डिप्पी होने के लिए कहती है और इन सभी चीजों में बस जाती है। “और यदि आप Adaptogens से परिचित नहीं हैं, तो आप इस जगह पर जा सकते हैं:” ओह, यह थोड़ा साइकेडेलिक और सुपर वू लगता है, लेकिन एक अर्थ में हम कहते हैं कि एक अर्थ में ये भोजन के रुझान हैं जिसमें आप वक्र से आगे हैं, “उसने कहा।उसने साझा किया कि कैसे 10, 15 साल पहले, यहां तक कि क्विनोआ को भी कई लोगों के लिए नहीं जाना जाता था, लेकिन अब यह दुनिया में सबसे लोकप्रिय स्वस्थ भोजन में से एक है। “इस प्रकार, ये वस्तुएं और सामग्री हैं जो लंबे समय तक हमारे प्राकृतिक पारिस्थितिकी तंत्र और आहार प्रणाली का हिस्सा थीं, भले ही उन्हें पहचाना गया हो स्वाभाविक रूप से हैं। -तो महसूस करते हैं कि आपको लगता है कि यह अभी भी है कि हर कोई वास्तव में महसूस करता है।उसने कहा।जबकि उसने खपत का बचाव किया गर्भावस्था के दौरान अनुकूलनयह कथन CLEVR ब्रांड को बढ़ावा देने पर भी एक कदम था, जो अपने उत्पादों के दौरान Adaptogens का उपयोग करता है।
क्या गर्भावस्था के दौरान एडाप्टोजेन की खपत सुरक्षित है?
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क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, एडाप्टोजेन पौधे और मशरूम हैं जो शरीर को तनाव, चिंता, थकान और सामान्य कल्याण पर प्रतिक्रिया देने में मदद करते हैं। वे गैर -टोक्सिक हैं और शरीर को तनाव से निपटने में मदद करते हैं और इसके संतुलन को बनाए रखते हैं, जैसा कि उल्लेख किया गया है अध्ययन साइंस डायरेक्ट जर्नल में प्रकाशित। कुछ आयुर्वेदिक एडाप्टोजेन्स में अश्वागंजु, इंडियन क्रिज़, टुल्सी, लैक्का और कुछ मशरूम शामिल हैं।यद्यपि वे आमतौर पर खपत के लिए अनुशंसित होते हैं, गर्भावस्था के दौरान बहुत से लोग उनसे बचते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि गर्भवती महिलाओं पर एडाप्टोजेनिक कवक के प्रभावों पर एक सीमित वैज्ञानिक अध्ययन है, यह अधिकांश एडाप्टोजेनिक खाद्य पदार्थों से बचने की सिफारिश की जाती है। यह ज्ञात है कि अनुकूलितिक वस्तुएं, जैसे कि अश्वागांडा, गर्भाशय में कमी का कारण बनती हैं और गर्भपात का कारण बनती हैं। इसके अलावा, जैसे कि रीशि मशरूम जिगर की क्षति का कारण बन सकते हैं।सामान्य तौर पर, यह स्पष्ट है कि एडाप्टोजेन हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं और दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, न केवल गर्भवती मां, बल्कि एक अजन्मे बच्चे का भी जोखिम पैदा कर सकते हैं।इस प्रकार, आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान एडाप्टोजेनिक सप्लीमेंट्स का उपयोग शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, जो कि मार्कल लगता है।
