फाल्ड दूध के साथ 50 पैकेट, एक में जब्त किए गए: 5 दूध के विकल्प कैल्शियम में समृद्ध

Dzhagatsingphpur में ओडिशी क्षेत्र में भोजन के मिथ्याकरण के मुख्य दमन ने नकली दूध के एक बड़े -स्केल रैकेट का खुलासा किया। अधिकारियों ने महत्वपूर्ण मात्रा में दूध और दूध के पाउडर की महत्वपूर्ण मात्रा पर कब्जा कर लिया, जिसे प्राकृतिक दूध के साथ मिलाने के लिए डिज़ाइन किया गया था, जिसमें ओमफेड की आपूर्ति के संदेह के साथ।

पिछले 6-8 महीनों में, कई परीक्षाएं हुई हैं और दूध और डेयरी उत्पादों के मिथ्याकरण की जब्ती हुई है। उसी लीग में, ओडिशा क्षेत्र में, खाद्य उत्पादों के मिथ्याकरण का गंभीर दमन हुआ, जहां नकली दूध का बड़ा उत्पादन और एक आपूर्ति रैकेट टूट गया।पांच लोगों की एक टीम ने स्थानीय दूध भंडारण और मिश्रण के लिए एक अप्रत्याशित छापेमारी की और प्राकृतिक दूध के साथ मिश्रण करने के लिए डिज़ाइन किए गए बैगों में संग्रहीत दूध और दूध पाउडर की एक बड़ी मात्रा पर कब्जा कर लिया।रिपोर्टों के अनुसार, स्थानीय किसानों से दूध प्राप्त किया गया था, और फिर वसा की मात्रा और सामग्री को बढ़ाने के लिए पाउडर के पदार्थों को गलत तरीके से जोड़ते हैं, जो इसे शुद्ध दूध की तरह मोटा और समृद्ध बनाता है।पुलिस के अनुसार, लगभग 50 पैकेज प्रयोगशाला में जब्त किए गए थे, और नमूने प्रयोगशाला में भेजे गए थे। जांच से यह भी पता चला है कि फेलिफाइड दूध को ओमफेड (ओडिशा राज्य के सहकारी दूध के निर्माताओं के महासंघ) को दिया गया था।इस तरह के डेयरी और दूध के मिथ्याकरण के नियमित मामले, निश्चित रूप से, उपभोक्ताओं के बीच दंगों का कारण बना। दूध, कैल्शियम के एक समृद्ध स्रोत के रूप में, मजबूत हड्डियों और दांतों के विकास और रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण है। और इस तरह के झूठे लोगों ने लोगों को विकल्प भी दिखाया। दूध के 5 विकल्पों पर एक नज़र डालें जो कैल्शियम में समृद्ध हैं और उन्हें दैनिक आहार में जोड़ा जा सकता है।

चिया बीजइन बीजों के 100 ग्राम में लगभग 631 मिलीग्राम कैल्शियम होता है, और इन बीजों के केवल 2 बड़े चम्मच 177 मिलीग्राम कैल्शियम प्रदान करते हैं, जो वयस्कों के लिए दैनिक आवश्यकता का लगभग 18% है। वे हड्डियों और दांतों की ताकत बढ़ाने में मदद करते हैं। मांसपेशियों के कार्य और तंत्रिका अलार्म में मदद करें। इनमें मैग्नीशियम और फास्फोरस भी होते हैं, जो कैल्शियम के सर्वोत्तम अवशोषण में मदद करते हैं।

तिल के बीज100 मिमी के बीजों को 100 मिमी तिल के बीज के लिए पेश किया जाता है, और केवल 1 बड़ा चम्मच लगभग 88 मिलीग्राम कैल्शियम प्रदान करता है। ये बीज मजबूत हड्डियों और दांतों में योगदान करते हैं, मांसपेशियों के कार्य और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। उनमें फास्फोरस, मैग्नीशियम और जस्ता भी होता है, जो कैल्शियम और हड्डी के घनत्व के अवशोषण में मदद करता है।

टोफू100 ग्राम टोफू लगभग 350-680 मिलीग्राम कैल्शियम की पेशकश करते हैं, और टोफू के कप का आधा 860 मिलीग्राम कैल्शियम तक प्रदान कर सकता है। यह अस्थि घनत्व का समर्थन करता है और ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद करता है, और हड्डियों के समग्र स्वास्थ्य के लिए पौधे प्रोटीन, लोहे और मैग्नीशियम भी प्रदान करता है।

लत्ता100 ग्राम रागी 344 मिलीग्राम कैल्शियम प्रदान करता है और जैसा कि वे कहते हैं, दूध की तुलना में 3 गुना अधिक कैल्शियम प्रदान करता है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत करता है, ऑस्टियोपोरोसिस में मदद करता है और मांसपेशियों के कार्य का समर्थन करता है। और इसमें लोहे, फाइबर और अमीनो एसिड होते हैं, जो इसे बहुत पौष्टिक भोजन बनाता है।

सूखे अंजीरसूखे अंजीर के 100 ग्राम के लिए, 162 मिलीग्राम कैल्शियम की पेशकश की जाती है, जो हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, मांसपेशियों और तंत्रिका कार्य के संकुचन में मदद करते हैं, और फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सिडेंट में भी समृद्ध होते हैं जो पाचन और हृदय स्वास्थ्य में योगदान करते हैं।अंगूठे और एकीकृत चित्र कृपया प्रदान किए गए हैं: istockपहली जगह में तस्वीर लेने के बिना खाना नहीं खा सकते?
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