5 स्टोइक की आदतें एक मजबूत आत्म -नियंत्रण बनाने के लिए और जीवन में खुश रहें
आत्म -कॉन्ट्रॉल को विचलित करने वाले कारकों, प्रलोभनों और निरंतर शोर से भरी दुनिया में एक दुर्लभ महाशक्ति के रूप में महसूस किया जा सकता है। ये विचलित करने वाले कारक अंतहीन रूप से स्क्रॉल करने की इच्छा की तरह लग सकते हैं, एक भावनात्मक प्रतिक्रिया को रोकना या वास्तव में महत्वपूर्ण क्या है, इस पर ध्यान केंद्रित करना, क्योंकि आत्म -नियंत्रण की उपस्थिति अराजक दिन और उत्पादक के बीच अंतर हो सकती है। जबकि प्रदर्शन के आधुनिक हैक आते हैं और छोड़ देते हैं, प्राचीन स्टोइक ने सामाजिक नेटवर्क से बहुत पहले आंतरिक अनुशासन की कला में महारत हासिल की है जब वहाँ लिबास थे।
स्टोइकिज्म एक स्कूल ऑफ फिलॉसफी है, जो प्राचीन ग्रीस में स्थापित किया गया था, जो बाद में रोम में विकसित हुआ। वह सिखाता है कि हमारी भावनाओं को हमें नियंत्रित नहीं करना चाहिए। मार्कस ऑरेलियस, सेनेका और एपिक्टिट जैसे विचारक, केवल स्थिरता और एकाग्रता के बारे में बात नहीं करते थे, वे रहते थे। उनकी शिक्षाएं इस विश्वास पर आधारित थीं कि सच्ची स्वतंत्रता खुद में महारत हासिल करने से आई थी, न कि उनके आसपास की दुनिया।
सरल, लेकिन हर दिन शक्तिशाली आदतों का अभ्यास करते हुए, स्टोइक ने बुद्धिमानी से प्रतिक्रिया करना सीखा, जानबूझकर जीना और यूपीएस और फॉल्स के बीच स्थिर रहना। ये आदतें भावनात्मक या रोबोट के बिना, बल्कि जागरूकता, शांति और स्पष्टता के विकास में नहीं हैं। यहां पांच अनन्त स्टोइक आदतें हैं जो आप हर दिन अभ्यास कर सकते हैं ताकि एक मजबूत आत्म -नियंत्रण बना सकें और एक बड़े उद्देश्य के लिए रह सकें।
