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माता-पिता, विशेषकर माताओं के लिए, जन्म देने के बाद का पहला वर्ष कठिन और तनावपूर्ण हो सकता है। स्तनपान, जो मातृत्व का एक अभिन्न अंग है, नई माताओं की सबसे बड़ी चिंताओं में से एक हो सकता है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स एंड मेडिसिन के अनुसार, पहली बात जो आपको याद रखनी चाहिए, वह यह है कि स्तन का दूध कम से कम 6 महीने की उम्र तक आपके बच्चे के पोषण का स्रोत है, और फिर 2 साल या उससे अधिक उम्र तक उपयुक्त पूरक खाद्य पदार्थों के साथ। विश्व स्वास्थ्य संगठन।
यह भी महत्वपूर्ण है कि आप समय पर नहीं, बल्कि मांग पर स्तनपान कराएं। इसे ऑन-डिमांड फीडिंग कहा जाता है, जहां बच्चा आपको बताता है कि उसे कब खिलाना है।
हालांकि, अधिक काम करना या स्तनपान के बारे में चिंता करना सबसे अच्छा तरीका नहीं है। कोई दबाव महसूस होने पर परिवार या किसी विशेषज्ञ की मदद लें।
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