[ad_1]
मेरे 110वें जन्मदिन के लिए रानी से 10वां जन्मदिन कार्ड प्राप्त किया।
रानी से टिनिसवुड को 10वां जन्मदिन कार्ड मिला। 2012 में 100 साल के होने के बाद से उन्हें हर साल महारानी से ग्रीटिंग कार्ड मिलते हैं।
परंपरागत रूप से, रानी उन लोगों को शुभकामनाएं और संदेश भेजती है जो अपना 100वां और 105वां जन्मदिन मनाते हैं और उसके बाद हर साल। शादी की 60वीं, 65वीं और 70वीं वर्षगांठ मनाने वालों को भी बधाई संदेश भेजे जाते हैं। शाही वेबसाइट कहती है, “हर साल, हजारों जन्मदिन और शादी की सालगिरह के ग्रीटिंग कार्ड रानी की ओर से महत्वपूर्ण जन्मदिन और शादी की सालगिरह मनाने वाले लोगों को भेजे जाते हैं।”
“मैं अपने दोस्तों के साथ रहता हूं”
1912 में जन्मे लंबे-जिगर को बूढ़ा नहीं लगता। वह कहता है, “मैं अपने दोस्तों के साथ रहता हूं।”
वह दो विश्व युद्धों, स्पेनिश फ्लू और COVID महामारी से बच गया।
उनके स्वभाव के इस सकारात्मक पक्ष को उनके स्वस्थ और लंबे जीवन से समझाया जा सकता है जो उन्होंने अभी जीया है।
चलना ज़रूरी है
एक इंटरव्यू में उन्होंने कहा कि घूमना उनका पसंदीदा शगल है। वह अभी भी चलने की कोशिश कर रहा है, हालांकि उसकी गतिशीलता कुछ कठिन है।
“अपने पैरों को घुमाना एक अच्छा व्यायाम है। हर दिन हम अपने बाएं पैर से या अपने दाहिने पैर से झूलते हैं, ”वे कहते हैं।
चलना सबसे प्रभावी और कम से कम दर्दनाक कसरत में से एक माना जाता है। एक ही समय में कई मांसपेशियों पर काम करता है।
टिनिसवुड को अपनी गाड़ी पर अपने नर्सिंग होम में घूमना पसंद है।
चीजों को संयम से करें
कई चीजों में से, जो उन्हें अब तक मिली, उन्होंने कहा, संयम सबसे प्रभावी था। उनके अनुसार कम मात्रा में खाने और कम मात्रा में पीने से शरीर को स्वस्थ रहने में मदद मिल सकती है। यह व्यायाम, लेखन और यहां तक कि सुनने सहित सभी शारीरिक और गैर-शारीरिक गतिविधियों में संयम पर जोर देता है।
असली सज्जन
केटी हॉवर्ड, जो टिनिसवुड में एक नर्सिंग होम चलाती हैं, टिनिसवुड के लिए प्रशंसा से भरी हैं। उन्हें कई कहानियों वाला एक अद्भुत व्यक्ति बताते हुए, उन्होंने बीबीसी को बताया कि वह एक सच्चे सज्जन व्यक्ति थे।
टिनिसवुड का जन्म लिवरपूल में हुआ था।
“उन्हें पेपर पढ़ना और संगीत सुनना पसंद है,” केटी कहते हैं।
प्रेरणा शब्द
वह एक बात पर नहीं रुकने का सुझाव देता है। “… अन्यथा आप एक संकीर्ण रास्ते पर समाप्त हो जाएंगे,” वे कहते हैं।
“आज बहुत से लोग भेड़ की तरह हैं, बहुत से लोग अपने लिए बिना सोचे-समझे जीवन गुजारते हैं,” उन्होंने बीबीसी को बताया।
टिनिसवुड इस बात का उदाहरण है कि कितना अच्छा मानसिक स्वास्थ्य लंबे और समृद्ध जीवन की कुंजी है।
.
[ad_2]
Source link
