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ब्रा आकार
आप कैसा महसूस करते हैं, इसमें सही आकार बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है। इसलिए, पुरानी (नए आप के लिए सही नहीं) ब्रा से लड़ने के बजाय, गर्भवती होते ही एक पेशेवर आकार की ब्रा पर स्विच करें।
यदि आप पहले से ही अपने माप में वृद्धि देख रही हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान यह परिवर्तन करें। सभी प्रमुख स्टोर जो मुफ्त माप सेवाएं प्रदान करते हैं, सही आकार खोजने के लिए आपके लिए जगह हो सकते हैं।
अपने बढ़े हुए बस्ट को सहारा देने और अपने कंधों पर वजन वितरित करने के लिए हमेशा चौड़ी पट्टियों वाली ब्रा पहनें। उन पट्टियों की तलाश करें जिन्हें आपकी नई छाती को उठाने में मदद करने के लिए समायोजित किया जा सकता है। यह आदर्श होगा यदि आप मातृत्व ब्रा पा सकें जो नर्सिंग ब्रा के रूप में भी काम करती हैं, एक अकवार के साथ जो भविष्य में स्तनपान को आसान बनाने के लिए खुलती है।
सही फिट ढूँढना
सही फिट मैटरनिटी ब्रा चुनते समय निम्नलिखित टिप्स काम आ सकती हैं:
शरीर के चारों ओर, कांख के नीचे ही माप कर शुरू करें। यदि आयाम विषम संख्या है, तो अगली सम संख्या तक पूर्णांकित करें।
कप का आकार – अपने बस्ट के पूरे हिस्से को मापें, यह सुनिश्चित करें कि टेप आपकी पीठ के खिलाफ सपाट हो और चारों ओर समतल हो। यदि कप बिना उभरे हुए बस्ट को ढकता है, और इलास्टिक पूरे परिधि के चारों ओर समान रूप से स्थित है और पीछे की तरफ नहीं उठता है, तो आपको एकदम फिट की ब्रा मिल गई है!
कोशिश करने से इनकार मत करो; यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आपको सही ब्रा मिल गई है या नहीं।
नतीजतन, हम सुरक्षित रूप से यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि गर्भवती महिलाओं के लिए ब्रा खरीदना उतना मुश्किल नहीं होना चाहिए जितना पहली नज़र में लगता है। एक स्टोर चुनें जो फिटिंग प्रदान करता है ताकि प्रशिक्षित परिचारक आपको सही फिट खोजने में मदद कर सकें।
सामग्री
कपास, स्पैन्डेक्स और नायलॉन
आपके द्वारा चुना गया कपड़ा सीधे मातृत्व ब्रा से आपके द्वारा अपेक्षित आराम के स्तर के अनुपात में होगा। मैटरनिटी ब्रा फैब्रिक चुनते समय मौसम और आपके शरीर का तापमान महत्वपूर्ण कारक होते हैं। सांस लेने वाले कपड़े चुनने की सलाह दी जाती है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आपको अपने स्तनों के नीचे या अपने स्तनों के बीच अधिक पसीना आ सकता है। इसलिए रोजाना लिनेन के लिए कॉटन और सिल्क जैसे नेचुरल फैब्रिक चुनें। आप उन दिनों के लिए हमेशा नायलॉन और स्पैन्डेक्स स्पेयर पार्ट्स हाथ में रख सकते हैं जब आप सिर्फ अपने कपड़े बदलना चाहते हैं!
वायर्ड या गैर-वायर्ड
गर्भावस्था के दौरान अंडरवायर्ड ब्रा पहनने में समस्या यह है कि अंडरवायर रक्त के प्रवाह को बाधित कर सकता है और बच्चे के जन्म से पहले शुरू होने वाले दूध नलिकाओं और उत्पादन में बाधा उत्पन्न कर सकता है। स्थिति की गंभीरता को देखते हुए, जब आपके स्तन आकार में बढ़ रहे हों, तो अंडरवायर्ड ब्रा नहीं पहनना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह ग्रंथियों के कामकाज को प्रभावित कर सकता है।
दिन-रात अलग-अलग ब्रा पहनें
दिन के दौरान – आपको ऐसी ब्रा पहननी चाहिए जो त्वचा को चोट पहुँचाए या खोदे बिना सही सहारा प्रदान करे, उदाहरण के लिए पट्टियों के साथ गद्देदार ब्रा मदद कर सकती है। गर्भावस्था के दौरान दिन के समय कॉटन और नायलॉन की ब्रा भी अधिक आरामदायक होती हैं।
रात के दौरान – यदि आपको रात में अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो तो आप स्लीप ब्रा ट्राई कर सकती हैं। मैटरनिटी स्लीप ब्रा नरम और हल्की होती हैं। कॉटन एक अच्छा फैब्रिक है जो हल्का और सांस लेने योग्य रहता है।
सामान्य ब्रा और मैटरनिटी ब्रा में अंतर
मैटरनिटी ब्रा पारंपरिक ब्रा की तरह कई रंगों, शैलियों या पहनने के स्तर में उपलब्ध नहीं होगी। इसे नियमित ब्रा का एक बेहतर संस्करण बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसे बढ़ते स्तनों का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कपड़े की अतिरिक्त परतों, चौड़ी पट्टियों और अतिरिक्त हुक के साथ टेप के साथ एक नरम सूती अस्तर की विशेषता, मातृत्व ब्रा को गर्भावस्था के दौरान अधिकतम आराम और स्थायित्व प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, नियमित ब्रा विभिन्न प्रकार के रंगों, डिज़ाइनों, शैलियों और कपड़ों में आती हैं जो विभिन्न प्रकार के संगठनों के लिए उपयुक्त हैं।
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