जब हम दिल के स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं, तो हम अक्सर नाटकीय परिदृश्य पेश करते हैं – जैसे कि दिल का दौरा या सीने में दर्द – लेकिन आप जानते थे कि हमारे पास कुछ सबसे आम आदतें हैं, क्या हमारे दिलों को चुपचाप तोड़फोड़ कर सकते हैं? सबसे भयानक हिस्सा ज्यादातर समय होता है, हम इसके बारे में भी नहीं जानते हैं! अच्छी खबर यह है कि इन छोटी आदतों को अक्सर बदलना आसान होता है। आइए 7 विले व्यवहार को देखें जो गुप्त रूप से आपके दिल को नुकसान पहुंचाते हैं, साथ ही उन्हें चालू करने के सरल तरीके भी।
Source link
