आंवला, या भारतीय क्रिज़, घने, चमकदार बालों के लिए सबसे विश्वसनीय साधनों में से एक है। विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया गया अमला, कोलेजन उत्पादन में मदद करता है, जो बालों की ताकत और विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
यह खोपड़ी के पीएच के स्तर को संतुलित करने में भी मदद करता है, तेल उत्पादन को नियंत्रित करता है और डर में रूसी रखता है। एएमएलए का नियमित उपयोग बालों की जड़ों को मजबूत कर सकता है, एक टूटने को रोक सकता है और स्वाभाविक रूप से ग्रे की प्रक्रिया को स्थगित कर सकता है।
आप प्रतिदिन आंवला रस का सेवन कर सकते हैं या आंवला से भरे बाल और मुखौटा तेल लगा सकते हैं। एक और सरल DIY? बालों के पौष्टिक बैग के लिए मेंहदी या कॉटेज पनीर के साथ अमला पाउडर मिलाएं।
फास्ट सलाह: हर सुबह खाली पेट पर ताजा जूस एम्पला पीने से न केवल आपके बालों को फायदा होता है, बल्कि आपकी त्वचा को एक अजेय चमक भी मिलती है!
