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“…स्वस्थ वजन घटाने का मतलब है कि आप मांसपेशियों को नहीं खोते हैं जैसे कि मेरा ग्लूटस मैक्सिमस बरकरार है,” उसने अपनी तस्वीरें पोस्ट करने के बाद एक इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा। पोस्ट और तस्वीरों को रिची के प्रशंसकों, अनुयायियों और सहयोगियों से भारी सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली।
यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि बहुत से लोग वजन घटाने को स्वास्थ्य के चश्मे से नहीं देखते हैं, वे वजन घटाने की अवधारणा को सुंदरता और आकर्षण के संदर्भ में समझते हैं।
छोटी पोशाक पहनने का विचार वजन घटाने की गलतफहमी है; इसके बजाय, अच्छे हृदय स्वास्थ्य के लिए वजन कम करना सही काम है।
अधिक वजन का स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है और यह कई जानलेवा बीमारियों को जन्म देता है। इसलिए, जब भी यह दहलीज को पार करता है तो वजन की निगरानी करना और इसे नियंत्रण में रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
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