मॉइस्चराइजेशन युवा त्वचा की आधारशिला है। निर्जलित त्वचा उबाऊ, थकी हुई और पतली रेखाओं से ग्रस्त दिखती है। प्रति दिन कम से कम 2-3 लीटर पानी पीने से आपकी त्वचा को बरकरार रखता है और डिटॉक्सिफिकेशन को बढ़ावा देता है। यदि आपको सरल पानी उबाऊ पानी मिलता है, तो इसे एक स्वादिष्ट एंटीऑक्सिडेंट झटका के लिए एक ककड़ी, पुदीना, नींबू या जामुन के साथ डुबोएं।
लेकिन जलयोजन केवल आंतरिक नहीं है। वास्तविक जलयोजन समान रूप से महत्वपूर्ण है। Hyaluronic एसिड, ग्लिसरीन या क्वालन के साथ मॉइस्चराइज़र की तलाश करें – ये सामग्री नमी को संरक्षित करने और त्वचा को सूजने में मदद करती हैं। यहां तक कि तैलीय त्वचा को मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है, इसे छोड़ने से तेल और सफलताओं का ओवरप्रोडक्शन हो सकता है।
इसके अलावा, उन आदतों से बचें जो आपकी त्वचा को सूखती हैं, जैसे कि अत्यधिक कैफीन, शराब या एक लंबी गर्म बौछार। गर्म पानी चुनें, विशेष रूप से ठंड के महीनों में, और एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें यदि आपका वातावरण विशेष रूप से सूखा है।
