नाश्ता दिन के महत्वपूर्ण भोजन में से एक है, और जब इसमें प्रोटीन होता है, तो यह आपको पूरे दिन सक्रिय रहने में मदद कर सकता है, जबकि प्रोटीन शरीर द्वारा अवशोषित किया जा रहा है। जो लोग व्यस्त हैं वे यह तय नहीं कर पा रहे हैं कि अपनी प्रोटीन की जरूरतों को पूरा करने के लिए नाश्ते में क्या लें। .
