स्नान करने से पहले घी को नाभि तक उपयोग करने के लाभ

अच्छे स्वास्थ्य की लगातार विकासशील दुनिया में, प्राचीन साधन एक शक्तिशाली वापसी करते हैं। उनमें से नाभि पर घी (बताया गया तेल) का उपयोग करने का एक सरल लेकिन शक्तिशाली अनुष्ठान है, खासकर स्नान करने से पहले। इस बार आयुर्वेद पर आधारित अभ्यास वर्तमान में उन लोगों को कम कर रहा है जो समग्र स्वास्थ्य समाधानों की तलाश कर रहे हैं। यह एक मामूली अनुष्ठान की तरह लग सकता है, लेकिन यह अभ्यास शरीर और मन दोनों के लिए गहरे लाभ प्रदान करता है।

नाभि क्यों?

नाभि (नबी) हमारी माँ के साथ हमारे गर्भनाल के बाकी हिस्सों से अधिक है। आयुर्वेद में, उन्हें एक महत्वपूर्ण ऊर्जा केंद्र माना जाता है, जो नाभि के पीछे स्थित पेकोती से ग्रस्त है, इससे जुड़ा हुआ है, 72,000 से अधिक नसें जुड़ी हुई हैं। पारंपरिक भारतीय चिकित्सा के अनुसार, जब तेल का उपयोग किया जाता है, जैसे कि घी, वे आंतरिक अंगों को उत्तेजित कर सकते हैं, त्वचा के ऊतकों को पोषण कर सकते हैं और दोषी (कपास, पिट और कपा) को संतुलित कर सकते हैं।
आधुनिक विज्ञान उसी तरह से पैदल सेना ग्रंथि को रेखांकित नहीं कर सकता है, लेकिन यहां तक ​​कि पश्चिमी चिकित्सा के पूर्ण परीक्षण के बिना, कई स्वास्थ्य चाहने वालों को व्यक्तिगत अनुभव और पीढ़ियों के ज्ञान के आधार पर फायदे के लिए व्रत है।

गहरी मॉइस्चराइजिंग और त्वचा का पोषण

गाइ एक प्राकृतिक नरम है जो अपरिहार्य फैटी एसिड, विटामिन ए और विटामिन ई में समृद्ध है, इसे नाभि पर लागू करने के लिए त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज करता है, न केवल आवेदन के स्थान पर कोमलता और लोच में योगदान देता है, बल्कि यह दिखाता है कि यह कैसे बाहर निकलता है, पेट के लाभों को, होंठ और त्वचा की त्वचा लाता है।
गर्म स्नान से पहले ऐसा करना छिद्रों को खोलता है और सबसे अच्छा अवशोषण प्रदान करता है, जो इसे एक आदर्श प्रारंभिक अनुष्ठान बनाता है। नियमित उपयोग के साथ, यह सूखे धब्बे, टूटे हुए होंठ और स्तरित त्वचा के उपचार में मदद कर सकता है, खासकर ठंड के महीनों में।

पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है

आयुर्वेदिक चिकित्सक अक्सर पाचन का समर्थन करने के लिए स्टॉम्पेड तेल के साथ नेलल्स के उपयोग की सलाह देते हैं। नाभि क्षेत्र मुख्य पाचन अंगों के करीब है, और यह माना जाता है कि यह अभ्यास पाचन आग (अग्नि) को उत्तेजित करने में मदद करता है। जो लोग पेट की सूजन से पीड़ित हैं, पेट या कब्ज के विकार आसानी से सुविधा प्रदान कर सकते हैं, क्योंकि घी आंतरिक रास्तों का पोषण करता है।
हालांकि वैज्ञानिक अनुसंधान सीमित है, अपुष्ट डेटा मजबूत हैं, कई रिपोर्टें कि वे इस दिनचर्या को चालू करने के बाद अपने आंतों के आंदोलनों में आसान, अधिक सुविधाजनक और नियमित रूप से महसूस करते हैं।

हार्मोन और प्रजनन स्वास्थ्य को संतुलित करता है

महिलाओं के लिए, नेलल्स गर्भाशय और अंडाशय से जुड़े हैं, और पुरुषों के लिए यह प्रोस्टेट के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है। यह माना जाता है कि पिघला हुआ तेल इस ऊर्जा बिंदु पर त्वचा के माध्यम से अवशोषित होता है, हार्मोनल संतुलन का समर्थन करता है, पीएमएस के लक्षणों को कम करता है और यहां तक ​​कि कुछ पारंपरिक प्रथाओं में प्रजनन क्षमता में मदद करता है।

वह वसा -घुलनशील विटामिन (ए, डी, ई, के) में समृद्ध है, जो सामान्य स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इसमें सीएलए (संयुग्मित लिनोलिक एसिड) भी होता है, जो मॉडरेशन में एक प्रभावी प्रभाव डाल सकता है। इसके अलावा, घी में स्वस्थ वसा होते हैं जो मस्तिष्क कोशिकाओं को पोषण देते हैं। यह मस्तिष्क के विकास और मानस की स्पष्टता में भी मदद करता है, गैस्ट्रिक रस को उत्तेजित करता है, पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करता है।

यद्यपि यह चिकित्सा सलाह को प्रतिस्थापित नहीं करता है, इस अनुष्ठान का समावेश प्राकृतिक स्वास्थ्य में अन्य प्रयासों को पूरक कर सकता है, विशेष रूप से मासिक धर्म चक्र या हार्मोनल कंपन के दौरान।

संयुक्त स्वास्थ्य और हड्डियों में सुधार करता है

इसके स्नेहक गुणों के लिए एम्बोल्ड का सम्मान किया जाता है। नाभि पर आवेदन करते समय, कुछ का मानना ​​है कि इसके फायदे संयुक्त स्वास्थ्य पर लागू होते हैं, विशेष रूप से गठिया या कठोरता से पीड़ित लोगों में। चूंकि नाभि विभिन्न नसों और नसों से जुड़ी होती है, इसलिए यह अभ्यास बेहतर रक्त परिसंचरण में योगदान कर सकता है और क्रमिक रूप से किए जाने पर सूजन को कम कर सकता है।
मानसिक क्षमता की स्पष्टता को बढ़ाता है और तनाव को कम करता है
आयुर्वेद चक्र मणिपुरा (सौर प्लेक्सस के चक्र) को जोड़ता है, जो गर्भनाल क्षेत्र के साथ आत्मविश्वास, स्पष्टता और व्यक्तिगत शक्ति को नियंत्रित करता है। यह माना जाता है कि घी का उपयोग तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, चिंता के साथ मदद करता है और यहां तक ​​कि नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।
ब्यूटिरिक एसिड, फैटी एसिड भी हो सकता है, जो कि आप जानते हैं, GABA जैसे सुखदायक न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन का समर्थन करता है, जो कि अनुष्ठान के बाद कई लोगों को आराम और मानसिक रूप से स्पष्ट महसूस कर सकता है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करता है

यह ज्ञात है कि आयुर्वेदिक दिनचर्या में घी का नियमित उपयोग ओजा को मजबूत करता है, जो प्रतिरक्षा और जीवन शक्ति का सार है। नाभि, केंद्रीय चैनल के माध्यम से शरीर को सही करते हुए, यह माना जाता है कि प्रतिरक्षा को धीरे -धीरे सुधार किया जा सकता है। यह मौसमी परिवर्तनों के दौरान विशेष रूप से उपयोगी है, जब शरीर बीमारी के लिए अधिक अतिसंवेदनशील होता है।

कैसे नाभि के लिए एक घी लगाने के लिए

उच्च -गुणवत्ता वाले घी का चयन करें: हमेशा सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए घास या घर के मास्टर के लिए कार्बनिक, खिला का उपयोग करें।
वार्म अप थोड़ा: गर्म, घी त्वचा में बेहतर अवशोषित होता है।
सीधे नाभि पर कुछ बूंदों को लागू करने के लिए स्वच्छ उंगलियों या एक कपास झाड़ू का उपयोग करें।
1-2 मिनट के लिए गोल आंदोलनों में बड़े करीने से मालिश करें।
तैरने से पहले उसे 10-15 मिनट तक बैठने दें। यदि वांछित है, तो आप इसके नरम कपड़े को कवर कर सकते हैं।
हमेशा की तरह, तैराकी, अधिमानतः गर्म पानी के साथ खुले छिद्रों में मदद करने और अवशोषण में सुधार करने के लिए।

यह दैनिक किया जा सकता है, हालांकि सप्ताह में 2-3 बार भी कई लोगों के लिए दृश्य लाभ प्रदान करता है।
त्वरित सुधार और सिंथेटिक समाधानों की दुनिया में, प्राचीन प्रथाओं, जैसे कि उम पर पिघले हुए तेल का उपयोग, अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक नरम, प्राकृतिक मार्ग प्रदान करता है। सरल, लेकिन गहरा, प्रतिबंध लगाने के लिए यह अनुष्ठान हमें एक धीमी, जीवन के अधिक जानबूझकर तरीके से जोड़ता है। यदि आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना चाहते हैं, अपने दिमाग को शांत करें, पाचन में सुधार करें, या बस अपने आप को थोड़ा आत्म -सेवा के साथ लाड़ करें, तो यह अभ्यास आपकी स्वास्थ्य प्रक्रिया के लिए एक सोने के अलावा हो सकता है।
हमेशा की तरह, अपने शरीर को सुनो। एक के लिए जो काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है, लेकिन न्यूनतम लागत के साथ और हानिकारक दुष्प्रभावों के बिना, इस अनुष्ठान, निश्चित रूप से, कोशिश की जानी चाहिए।