शायद आप प्रत्येक रिसेप्शन के लिए हिल नहीं रहे हैं, लेकिन यदि आप चिप्स, पैक किए गए सूप, तत्काल नूडल्स या हटाने को लोड करते हैं, तो आप शायद अपने गुर्दे की तुलना में बहुत अधिक सोडियम का उपभोग कर सकते हैं। उच्च नमक की खपत से रक्तचाप बढ़ता है, और गैर -नियंत्रित बीपी पुरानी बीमारी में दोषी सबसे बड़े किडनी -गिल्टी (सीबीपी) में से एक है। टखनों, हाथों या चेहरे में एडिमा, निरंतर सिरदर्द और रक्तचाप के उच्च रीडिंग शुरुआती संकेत हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए। सोडियम को प्रति दिन 2300 मिलीग्राम से कम (लगभग एक चम्मच) तक सीमित करें। प्रसंस्कृत चीजों को छोड़ दें और अपने भोजन को जड़ी -बूटियों, नींबू का रस या यहां तक कि लहसुन के साथ दें।
