शहनाज़ गिल और सिद्धार्थ शुक्ला: नुकसान से निपटने के बारे में हम शहनाज़ गिल से क्या सीख सकते हैं?
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अभिनेता की मृत्यु के बाद, शहनाज़ अपने पेशेवर जीवन से ब्रेक लेती दिख रही थीं। लेकिन अभी हाल ही में, एक आध्यात्मिक गुरु के साथ एक विशेष बातचीत में, बहन बी.के. शिवानी, अभिनेत्री खोंसला राह ने अपनी मानसिक और आध्यात्मिक यात्रा का विस्तृत विवरण साझा किया। उन्होंने न केवल उन नकारात्मक विचारों के बारे में बात की, जो उन्हें परेशान कर रहे थे, बल्कि नुकसान से निपटने के तरीके के बारे में अमूल्य ज्ञान भी साझा किया। यही हम सब उसके नुकसान और दुख के अनुभव से सीख सकते हैं।
दुख ठीक है, लेकिन अपना ख्याल रखना भी जरूरी है।
किसी प्रियजन, मित्र या परिवार के सदस्य को खोने से ज्यादा विनाशकारी कुछ नहीं है। दर्द, उदासी और नुकसान की भावना हम पर भारी पड़ सकती है। और यद्यपि हम आगे बढ़ने की कोशिश कर सकते हैं, कुछ और करके खुद को विचलित कर सकते हैं, हम शोक की प्रक्रिया से बच नहीं सकते हैं।
जैसा कि हम सभी जानते हैं कि शेखनाज ने काम से लंबा ब्रेक भी लिया था। उसने सोशल नेटवर्क से डिस्कनेक्ट कर दिया, साक्षात्कार नहीं दिया, सेट पर दिखाई नहीं दिया। इस समय के दौरान, अभिनेता दिखाता है कि उसके पास सोचने और आत्मनिरीक्षण करने के लिए बहुत समय है। उसने नकारात्मक भावनाओं से संघर्ष किया, शोक किया, शोक किया, लेकिन अंत में उसने महसूस किया कि इन सबसे ऊपर उठना और आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है।
नकारात्मक विचारों को मन में जहर न बनने दें
शिवानी की बहन से बात करते हुए, शहनाज़ दिखाती है कि किसी प्रियजन के खोने का दुख सहना कितना मुश्किल है। वह कहती है: “काई लोग विचार करते हैं, नहीं अब नहीं मुझे रहना। अब तो मैं मर ही जाउ तो अच्छा है, लोगों की बातें है ये। मतलाब मेरी भी थी की हमें अब नहीं रहना चाहिए, ऐसा करना चाहिए के लिए हम। अब में क्या करूंगी।”
हालांकि, अभिनेत्री इस बात पर जोर देती है कि जीवन के प्रति हमारे दृष्टिकोण से हमारे विचार कैसे आकार लेते हैं। कि सकारात्मकता का मार्ग हमारे मन में विचारों से निर्धारित होता है और हम अपने दिल में क्या विश्वास करते हैं। वह कहती हैं कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दूसरों, आपके परिवार और आपके दोस्तों से कितना प्यार करते हैं, अंत में यह निर्भर करता है कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, वह कहती हैं।
अस्थायित्व की स्वीकृति
जैसा कि आप जानते हैं, जीवन और मृत्यु जीवन का हिस्सा हैं। स्थायी कुछ भी नहीं है। एक वीडियो इंटरेक्शन में शहनाज भी यही बात कहती हैं। उनके अनुसार, नकारात्मक विचारों पर टिके रहने से दीर्घकालिक अवसाद ही अधिक नुकसान पहुंचाता है। इसके बजाय, वह अपने दर्शकों और प्रशंसकों से अच्छी यादों को संजोने और एक सार्थक जीवन जीने के लिए कहती है।
वह कहती है: “हमारी यात्रा अभी है, उनकी यात्रा पूरी हुई, हो चुकी है। उनका कैपड़ा चेंज हो चुका ही लेकिन उह कहीं तो कहीं आ चुके हैं। बस सात अभी के लिए बंदा हो गया है… फिर होगा पर जा सकते हैं।”
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