वजन घटाने की कहानी: “मैंने शाकाहारी भोजन का पालन किया और 14 किलोग्राम वजन कम करने के लिए नृत्य को अपनी दिनचर्या में शामिल किया”
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मैंने अधिक पानी पीना शुरू कर दिया, मिठाई, मैदा और पैकेज्ड फूड से परहेज किया। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं ऐसे खाद्य पदार्थ खाता हूं जिनमें तेल, वसा और मसाले कम हों।
वजन घटाने से सीखा सबक: आप जो चाहें कर सकते हैं। दूसरों को कुछ साबित करने के लिए वजन कम करना महत्वपूर्ण नहीं है। स्वस्थ महसूस करना महत्वपूर्ण है और स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं।
वही करो जिससे तुम्हें खुशी मिलती है! मैं हमेशा शाम को एक घंटा डांस करता हूं क्योंकि इससे मुझे तनाव और समस्याओं से बचने में मदद मिलती है। और हर दिन नाचने से मुझे खुशी मिलती है और परिणाम भी आश्चर्यजनक होते हैं।
मेरा आत्मविश्वास वजन कम होने के कारण नहीं आया, बल्कि मेरे द्वारा की गई कड़ी मेहनत और उन लोगों के चेहरे पर सदमा के कारण आया जो हमेशा मानते थे कि मैं यह नहीं कर सकता। तो जहां चाह है, वहां राह है।
यदि आपके पास वजन घटाने की कोई कहानी है जिसे आप साझा करना चाहते हैं, तो कृपया हमें toi.health1@gmail.com पर भेजें।
ये विचार सामान्य नहीं हैं। वजन घटाने के परिणाम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं और इस लेख में व्यक्त की गई राय विशिष्ट परिणामों की गारंटी नहीं देती है। सामग्री किसी भी तरह से पेशेवर सलाह को बदलने के लिए अभिप्रेत नहीं है।
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