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वजन घटाने की कहानी: “मून स्प्राउट खाकर और चीनी छोड़ कर मैंने 22 किलो वजन कम किया”
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मेरा नाश्ता: ओट्स और मून स्प्राउट्स।
दोपहर का भोजन: 2 रोटी दाल और सब्जी के साथ ढेर सारे सलाद के साथ
मेरा रात का खाना: दाल और सलाद के साथ 1 रोटी
प्री-वर्कआउट सेवन: ब्लैक कॉफी के साथ 1 केला।
कसरत के बाद का भोजन: 4 अंडे का सफेद भाग।
मैं करता हूं (आप अपने धोखे के दिनों में क्या खाते हैं): मीठे भोजन को छोड़कर मुझे जो कुछ भी चाहिए।
लो कैलोरी रेसिपी मैं कसम खाता हूँ: स्प्राउट्स और ओट्स
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