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अभिनेत्री के वर्कआउट की शुरुआत फुल बॉडी रोल और दुनिया के सबसे बड़े स्ट्रेच जैसे वार्म-अप एक्सरसाइज से होती है। दो से तीन मिनट के लिए इन अभ्यासों के बाद हिप लंग्स, हाफ घुटना टेककर बैंडेज पुल, मेडिसिन बॉल क्लैप्स और YTW फ्लैट बेंच रेज़ जैसे सक्रिय व्यायाम होते हैं। वह इन सभी अभ्यासों को हर दिन नहीं करती है, लेकिन संतुलित कसरत प्रदान करने के लिए सभी अभ्यासों को जोड़ती है।
वह लैंडमाइन डेडलिफ्ट्स, पुश-अप्स, आइसोमेट्रिक पुश-अप्स और वेट प्लेट पुश-अप्स सहित अपने फिटनेस रिजीम में मल्टी-जॉइंट कोर एक्सरसाइज भी शामिल करती हैं। प्रत्येक आठ से दस प्रतिनिधि के तीन सेट करें, और डंबल बॉडी वर्कआउट में स्नैच, पुश प्रेस, वर्टिकल पुल, और बेंट ओवर रो जैसे प्रत्येक छह प्रतिनिधि के साथ व्यायाम शामिल हैं। वह अपने वर्कआउट में पुल-अप्स भी शामिल करती हैं।
छवि क्रेडिट: इंस्टाग्राम / रश्मिकामंदन्ना
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