नियमित धमनी दबाव निगरानी हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है और लंबी -जटिल जटिलताओं को रोकती है। उच्च या निम्न रक्तचाप अक्सर स्पर्शोन्मुख होता है और समय के साथ महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंचाने के लिए असमर्थ होता है।अपने दोलन नरक के प्रभाव को समझने के लिए, आपको हर दिन इसका पालन करना होगा। हालाँकि, आप जानते हैंरक्तचाप की जांच करने का सबसे अच्छा समय?डॉ। एशविन ट्यूमर, वरिष्ठ सलाहकार कार्डियोलॉजिस्ट – अपोलो, हाइडरगुड, हैदरबाद के अस्पतालों का कहना है: “चिकित्सा सेवाओं के आपूर्तिकर्ता के रूप में, मैं सिफारिश करना चाहूंगा कि हर दिन एक ही समय में रक्तचाप की जांच की जाए, अधिमानतः नाश्ते से पहले, और इससे पहले कि कोई दवाएं हों। हमेशा सुनिश्चित करें कि आप शांत हैं और रीडिंग लेने से पहले कई मिनट तक बैठें।केवल पढ़ने से अधिक, समय की एक निश्चित अवधि में रक्तचाप की रीडिंग का एक अनुचित मूल्यांकन इसके हृदय स्वास्थ्य के एक संकेतक के रूप में कार्य करता है। “
रक्तचाप की जांच करने का सबसे अच्छा समय
सुबह की अवधि के दौरान रक्तचाप को मापने का सबसे अच्छा समय है, यह सुनिश्चित करता है कि यह खाने, व्यायाम या दवाओं की किसी भी खपत से पहले किया जाता है। शाम को एक और समय, एक दूसरे आयाम का संचालन करने के लिए, यह दिन के दौरान आपकी रक्तचाप योजना की अधिक पूरी तस्वीर स्थापित करने में मदद कर सकता है। संकल्प प्रदान किया जाना चाहिए ताकि माप शांत के साथ बैठे, कम से कम 5 मिनट के लिए।डॉ। समीरा कुब के अनुसार, यूनिट के निदेशक और प्रमुख – कार्डियोलॉजी, नराजा सुपर -स्पेसियलिज्ड धरमशिला के अस्पताल, “रक्तचाप की जांच करने का सबसे अच्छा समय दिन में दो बार है: एक बार सुबह और शाम को एक बार पढ़ने के बाद एक घंटे के भीतर जागृति, भोजन, निष्पादन या दवा लेने से पहले एक घंटे के भीतर स्वीकार किया जाना चाहिए। इस बार यह एक स्पष्ट बुनियादी रेखा प्रदान करता है, क्योंकि रक्तचाप में शरीर की दैनिक लय से सुबह में स्वाभाविक रूप से अधिक होने की प्रवृत्ति होती है।“शाम को पढ़ना, आदर्श रूप से, रात के खाने से पहले या सोने से पहले, यह ट्रैक करने में मदद करता है कि दिन के दौरान रक्तचाप कैसे बदलता है और क्या यह रोजमर्रा की घटनाओं के बाद नियंत्रित किया जाता है।
रक्तचाप का सटीक पढ़ने कैसे करें?
सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए, माप से पहले 5 मिनट के लिए चुपचाप बैठें, 30 मिनट में कैफीन, धूम्रपान या प्रशिक्षण से बचें और पुष्टि की गृह धमनी दबाव मॉनिटरहमेशा रोजाना क्रमिक समय में क्षेत्र को मापें और अपने डॉक्टर के लिए पत्रिका रखें। इस समय नियमित निगरानी एक प्रारंभिक चरण में उच्च रक्तचाप की पहचान करने में मदद करती है और इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करती है, जिससे हृदय की समस्याओं के जोखिम को कम किया जाता है।24-घंटे आउट पेशेंट क्लिनिक रक्तचाप की निगरानी यह उच्च रक्तचाप के शुरुआती निदान में मदद कर सकता है, विशेष रूप से सामान्य कार्यालय रिकॉर्ड वाले रोगियों में, रक्तचाप में महत्वपूर्ण उतार -चढ़ाव वाले रोगियों और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मुश्किल होती है।
