ये आयुर्वेदिक डिटॉक्स टिप्स विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद कर सकते हैं

डिटॉक्स करने के लिए क्या खाएं या पिएं, यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, मिनरल और प्रोबायोटिक्स के सही संतुलन वाला आहार डिटॉक्सीफाई करने का सबसे अच्छा तरीका है। चीनी और अत्यधिक मात्रा में नमक या एडिटिव्स वाले खाद्य पदार्थों से बचने की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि ये प्राकृतिक डिटॉक्स की संभावना को बर्बाद कर सकते हैं।