हालांकि ये घरेलू उपचार प्रभावी हैं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रात भर कोई चमत्कार नहीं है। बाल आमतौर पर प्रति माह लगभग आधे -इंच के लिए निर्मित होते हैं, इसलिए वे यथार्थवादी अपेक्षाएं निर्धारित करते हैं और दिनचर्या रखते हैं। बालों के विकास पर अपनी यात्रा का समर्थन करने के लिए यहां कुछ और सुझाव दिए गए हैं:
प्रोटीन, लोहा, बायोटिन और विटामिन ए और ई से समृद्ध एक संतुलित आहार खाएं
स्प्लिट -कॉफ़र्स को आगे बढ़ने और विकास को रोकने से रोकने के लिए अपने बालों को नियमित रूप से काटें।
अत्यधिक थर्मल शैली, संकीर्ण हेयर स्टाइल और तेज रासायनिक उपचारों से बचें।
मॉइस्चराइज्ड रहें, स्वस्थ खोपड़ी अंदर से शुरू होती है।
रात में अपने बालों की रक्षा करें, एक साटन तकिया पर सोता है या एक रेशम दुपट्टा का उपयोग करता है।
