LIFE STYLE

“मैंने अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन में कटौती की और 27 किलो वजन कम किया।”

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दयानंद गंजी की एक सैन्य पृष्ठभूमि है, और उनकी अनुपयुक्तता और अधिक वजन ने उन्हें बहुत लंबे समय तक शर्मिंदा किया। समय के साथ, उन्होंने अपने दैनिक दिनचर्या, आहार को संशोधित किया और आकार में वापस आने के लिए कड़ी मेहनत की। उन्होंने कार्ब्स खाना बंद कर दिया, जॉगिंग / वॉकिंग शुरू कर दी और कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग को अपने ट्रेनिंग शेड्यूल में शामिल कर लिया। …

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