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ऑन्कोलॉजिस्ट और रिलेशनशिप एक्सपर्ट आशमीन मुंजाल की प्रतिक्रिया: वैवाहिक संबंधों में कई बार ऐसा होता है जब किसी व्यक्ति को व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकता होती है। प्रारंभ में, हमारे प्यार और स्नेह के कारण, और क्योंकि हम बहुत समय और स्थान देते हैं, लेकिन समय के साथ, हमें अपने स्वयं के स्थान को पुनः प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है। अगर आप किसी व्यक्ति को आध्यात्मिक रूप से देखें तो भी हम 5 तत्वों से मिलकर बने हैं, जिनमें से अंतरिक्ष एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है।
सबसे पहले, अपने आप से पूछें कि आपको वास्तव में क्या चाहिए – क्या आपको वास्तव में स्थान, समय, अपने लिए समय, शॉवर में एक शांत शांत स्थान, प्रकृति में टहलने, चाय के लिए जगह, पढ़ने के लिए जगह, या बस अकेले समय की आवश्यकता है खुद के साथ। और यह अकेले होने के बारे में नहीं है, यह खुद के साथ समय बिताना चाहता है क्योंकि आप भी खुद से प्यार करते हैं।
अपने मनचाहे क्वालिटी टाइम को आकर्षित करने के लिए: आप वर्तमान में ड्राइविंग, योग, एरोबिक्स, पूजा के समय, चाय पीने के दौरान खुद के साथ समय बिता रहे होंगे: इसलिए जहाँ भी आप अपने साथ समय बिताते हैं, उसे स्वीकार करें। इस समय को अपने साथ बिताने के बारे में वास्तव में अच्छा महसूस करें, और किसी भी गुणवत्ता के समय के लिए आभारी रहें जो आप वर्तमान में अपने साथ बिता सकते हैं, जैसे: मैं बहुत आभारी हूं कि मैं इस समय को पहिया के पीछे अकेले बिता रहा हूं, या मैं हूं बहुत आभारी हूं कि मुझमें यह गुण है। सीढ़ी चढ़ने का समय।
जितना अधिक आप अपने साथ गुणवत्तापूर्ण समय के लिए आभारी होने के लिए परिस्थितियाँ पाते हैं, उतना ही अधिक गुणवत्ता वाला व्यक्तिगत समय आपको आकर्षित करेगा। और साथ ही, यदि आप अपने दम पर एक गुणवत्तापूर्ण स्नान का आनंद लेना चाहते हैं, तो पुष्टि करना शुरू करें: मैं इस आरामदायक और गुणवत्तापूर्ण स्नान के लिए बहुत आभारी हूं क्योंकि मैंने इसका आनंद लिया। आप इन प्रतिज्ञानों को एक दर्पण के सामने दोहरा सकते हैं, क्योंकि आपका दर्पण एक बहुत शक्तिशाली उपकरण है जिससे आप वास्तव में अपने साथ समय बिता सकते हैं। इस अभ्यास को कुछ हफ़्तों तक करें और अपने साथ अपने क्वालिटी टाइम में आए बदलावों को देखें!
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