मस्तिष्क के लिए व्यायाम का प्रयास करें
एक पहेली या सुडोकू को हल करने का प्रयास करें। यह समय बिताने और ध्यान विकसित करने का एक बहुत ही दिलचस्प तरीका है। मस्तिष्क पहेली महत्वपूर्ण सोच कौशल में सुधार करते हैं। और समस्याओं को हल करने की क्षमता बढ़ाएं। वे एक तेज और सतर्क दिमाग को बनाए रखते हुए, स्मृति, एकाग्रता और संज्ञानात्मक लचीलेपन में भी सुधार करते हैं।
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