मनोविज्ञान के अनुसार, अपने आप को खोए बिना अपने अहंकार के साथ सामना करने के 5 तरीके
आजकल, चाहे आप सोशल नेटवर्क पर स्क्रॉल करें या एक बैठक में बैठें, ऐसा लग सकता है कि हर कोई साबित करने की कोशिश कर रहा है। यह सुनिश्चित करने के लिए अच्छा है, लेकिन अगर आपको हमेशा सही होने, जीतने या नियंत्रण में रहने की आवश्यकता है, तो यह आपका अहंकार है। और जब अहंकार कब्जे में आता है, तो यह अक्सर अधिक तनाव, बड़ी संख्या में लड़ाई और छोटी दुनिया की ओर जाता है।
सच्चाई यह है कि हम सभी का अहंकार है। यह हमेशा एक बड़े रवैये के रूप में प्रकट नहीं होता है – यह उतना छोटा हो सकता है जितना कि आलोचना से प्यार नहीं करना या किसी और को ऋण मिलने पर बुरा महसूस करना। अच्छी खबर यह है कि आप सीख सकते हैं कि कैसे इसका सामना करना है। जो कुछ भी आवश्यक है वह थोड़ा आत्म -अवतार और कुछ सरल दैनिक आदतें हैं। यहां अपने अहंकार को नियंत्रित करने और ग्राउंडेड रहने के कुछ सरल तरीके दिए गए हैं।
