LIFE STYLE
मनोभ्रंश के लक्षण: मनोभ्रंश की शुरुआत का एक चेतावनी संकेत, जो दोपहर में अधिक सामान्य हो सकता है।
[ad_1]
अधिकांश लोग मध्यम और गंभीर मनोभ्रंश के बीच सूर्यास्त के लक्षणों का अनुभव करते हैं। यदि आप किसी प्रियजन में ये लक्षण देखते हैं, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ की मदद लें। अंत में, यहां कुछ चीजें हैं जो आप मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों पर सूर्यास्त के प्रभाव को कम करने के लिए कर सकते हैं।
सोने और जागने का समय निश्चित रखें
रात में उनींदापन पैदा करने के लिए दिन में धूप में समय बिताएं।
समय पर खाएं और खाना न छोड़ें
दोपहर में झपकी लेने से बचें
पूरे दिन कैफीन और चीनी सीमित करें।
अपने मन को शांत करने के लिए शाम को आराम देने वाली आवाज़ें चालू करें।
एक स्वस्थ रात की नींद की आदत का पालन करें
लक्षण बिगड़ने पर अपने प्रियजन के डॉक्टर से बात करें।
.
[ad_2]
Source link