भावनात्मक लत की जटिलताओं में खुद को विसर्जित करें और इसे कैसे दूर करें

जो लोग हमेशा अपनी भावनाओं पर निर्भर रहते हैं, वे अपने लिए खेद महसूस करने लगते हैं, जिसका असर उनकी निर्णय लेने की क्षमता पर पड़ता है। तर्कसंगतता की कमी के कारण, वे खुद को सताना शुरू कर देते हैं, जहां उन्हें दोष नहीं देना है। भावनात्मक रूप से निर्भर व्यक्ति के लक्षणों में रोना, संगठित होने में कठिनाई, उपयोगी प्रथाओं में भागीदारी की कमी और रिश्तों को बनाए रखने में कठिनाई जैसे व्यवहार शामिल हैं।

इसलिए, निराशावादी सोच के दुष्चक्र को तोड़ना और जीवन के उज्जवल पक्ष को देखना आवश्यक है। यहां बताया गया है कि आप इस नकारात्मक व्यवहार को कैसे दूर कर सकते हैं: