भारत में कोविड की तीसरी लहर कैसे आई, ओमाइक्रोन संकट से निपटने के लिए दो डॉक्टरों से सात सूत्री गाइड
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भारत अब COVID-19 संक्रमण की तीसरी लहर के बीच में है। आखिरी लहर से हुई तबाही आज भी हमारे जेहन में ताजा है, जब बीमारी का बढ़ना ऑक्सीजन, बिस्तर और दवाओं की कमी से जुड़ा था। हम में से कई लोगों ने पिछले साल इस समय के दौरान अपने प्रियजनों को खो दिया। इसलिए, तीसरी लहर के साथ व्यवहार करते समय, डरना सामान्य है।
COVID संक्रमण की वर्तमान लहर ओमाइक्रोन नामक एक नए संस्करण से जुड़ी है, जिसे पहली बार कुछ महीने पहले दक्षिण अफ्रीका में पाया गया था। इस प्रकार ने दक्षिण अफ्रीका में एक हिंसक लहर का कारण बना, और फिर यूरोप और अमेरिका में चले गए, जहां यह वर्तमान में मामलों की संख्या के लिए रिकॉर्ड तोड़ रहा है। हमने साल के अंत के आसपास ओमाइक्रोन के मामलों की रिपोर्ट करना शुरू किया और तब से वृद्धि नाटकीय रही है।
पिछले 10 दिनों में, COVID-19 के दैनिक मामलों की संख्या में 10 गुना वृद्धि हुई है। इस विकल्प के कारण होने वाली लहर अन्य विकल्पों द्वारा प्राप्त चोटियों से बेहतर प्रदर्शन करने की संभावना है। कई मामलों में ओमाइक्रोन एक टीके या पिछले संक्रमण के कारण प्रतिरक्षा से बच जाता है। अच्छी खबर यह है कि यह बीमारी कम लोगों में फेफड़ों को नुकसान पहुंचाती है, दूसरे शब्दों में, कम लोगों को ऑक्सीजन समर्थन की आवश्यकता होती है। जबकि रिकवरी तेजी से हो रही है, हमें अपने गार्ड को कम नहीं होने देना चाहिए। स्मरण रहे, हम पहले ही नर्क में जा चुके हैं और लौट चुके हैं। तब तक, मूल बातों पर वापस जाने का समय आ गया है। ओमिक्रॉन संकट से निपटने में आपकी मदद करने के लिए यहां सात बिंदु दिए गए हैं:
1. ओमाइक्रोन संक्रमण वाले कई रोगियों में बहुत कम या कोई लक्षण नहीं दिखाई देते हैं। रोगसूचक रोगियों में, इनमें बुखार, खांसी, सर्दी, गले में खराश और सिरदर्द शामिल हैं। कुछ मामलों में, लक्षण गंभीर हो जाते हैं और भारत ने अब ओमाइक्रोन संस्करण से जुड़ी दो मौतों की सूचना दी है। इन लक्षणों को अनदेखा करना और परीक्षण से बचना आसान है। लेकिन याद रखें कि दूसरों में इस संक्रमण के प्रसार को नियंत्रित करने के लिए परीक्षण प्रारंभिक बिंदु है, इस प्रकार इसके प्रकोप से बचा जा सकता है। इसके अलावा, जल्दी पता लगाने के साथ, आप खतरे के संकेतों को देख सकते हैं। इसलिए जल्द से जल्द टेस्ट कराएं। होम टेस्ट किट का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
2. जबकि ओमाइक्रोन टीकाकरण द्वारा वहन की जाने वाली प्रतिरक्षा से बचने के लिए जाना जाता है, इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि डबल बूस्टेड खुराक टीके की दो खुराक की तुलना में अधिक सुरक्षा प्रदान करती है, जो बदले में टीकाकरण की एकल खुराक से बेहतर है और गैर-टीकाकरण से बेहतर है। … इसलिए अपना टीका लगवाएं, टीकाकरण के लिए अपनी बारी का इंतजार करें और जब हो सके तो इसे लगवाएं। 15-17 आयु वर्ग के बच्चों का टीकाकरण भी शुरू हो गया है और टीकाकरण के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। एक अनुस्मारक के रूप में, COVID टीकाकरण गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं, बुजुर्गों और उच्च रक्तचाप या मधुमेह जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों के लिए सुरक्षित है।
3. जब तक दुनिया में लगभग सभी लोगों को पर्याप्त रूप से टीका नहीं लगाया जाता है, तब तक हम देखेंगे कि कोरोनावायरस के प्रकार उभर रहे हैं और कुछ बहुत तेज़ी से फैल रहे हैं। टीकाकरण हमारे शस्त्रागार में केवल एक उपकरण है, एक अन्य महत्वपूर्ण हथियार मास्क है जिसमें संक्रमण हो सकता है। इसलिए, एक मास्क लगाएं – वह चुनें जो आपकी नाक और मुंह के चारों ओर अच्छी तरह से फिट हो। आम जनता के लिए, नीचे एक सर्जिकल मास्क और एक कपड़े के मास्क के साथ डबल भेस की सिफारिश की जाती है। यदि केवल शीट मास्क का उपयोग किया जाता है, तो यह दो-परत या अधिक होना चाहिए। मास्क के साथ स्थायी संपर्क से बचें और यदि आवश्यक हो तो इयरलूप के साथ समायोजित करें। साथ ही हाथों की साफ-सफाई और सोशल/फिजिकल डिस्टेंसिंग का ध्यानपूर्वक/कठोरता से पालन करें। यह समझना महत्वपूर्ण है कि COVID हवाई है, इसलिए बंद, खराब हवादार क्षेत्रों से बचें।
4. माध्यमिक यात्रा से बचें। जबकि अधिकांश राज्य सार्वजनिक परिवहन पर कर्फ्यू या प्रतिबंध जैसे प्रतिबंध लगाते हैं, महत्वपूर्ण जिम्मेदारियों वाले लोग सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने में मदद नहीं कर सकते हैं। यदि आप उनमें से नहीं हैं तो कृपया बाहर न जाएं। जहां तक हो सके घर पर ही रहें। परिवहन का उपयोग करते समय, याद रखें कि बहुत अधिक लोगों वाली कार की तुलना में अकेले अपनी बाइक की सवारी करना बेहतर है।
5. अलगाव की आवश्यकता नहीं है। पिछली दो तरंगों से अब सबूत और अनुभव हैं जो दिखाते हैं कि पूर्ण रुकावटें COVID संचरण को रोकने का एक प्रभावी तरीका नहीं हैं। हालांकि, ये प्रतिबंध अनौपचारिक क्षेत्र और छोटे व्यवसाय को गंभीरता से प्रभावित करते हैं। हर कोई घर से काम नहीं कर सकता। हो सके तो अवसर का लाभ उठाएं।
6. इस कभी न खत्म होने वाले संकट के दौरान अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें। हम में से अधिकांश लोग बार-बार लॉकडाउन, स्कूल, कॉलेज और कार्यालय बंद होने, प्रियजनों की हानि और दैनिक संकटों के कारण COVID थकान का अनुभव करते हैं। यह हमारे आंतरिक लचीलेपन को बनाए रखने का समय है। दोस्तों और परिवार के साथ जुड़े रहें। स्व-दवा / दवा से बचें। अच्छा खाओ और अच्छी नींद लो। अपना स्वयं का मूल्यांकन करें और, यदि आवश्यक हो, तो हेल्पलाइन पर कॉल करके या किसी विशेषज्ञ के साथ ऑनलाइन परामर्श बुक करके मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करें। साथ ही इस मुश्किल समय में एक दूसरे का साथ दें। दोस्तों और परिवार से अधिक बार बात करें, उनके स्वास्थ्य की निगरानी करें, मिलें और वस्तुतः जश्न मनाएं। ह्यूमन सॉलिडेरिटी फाउंडेशन का मानसिक स्वास्थ्य सहायता फोन नंबर 9818540802 है।
7. सही स्वास्थ्य जानकारी साझा करें। डिसफोडेमिया सोशल मीडिया के जरिए फैल रहा है। सावधान रहें, लेकिन अगर आप अभिभूत महसूस करते हैं तो कुछ समय के लिए मीडिया से दूर रहें। हम अक्सर व्हाट्सएप के माध्यम से COVID के बारे में मिथकों की बौछार कर देते हैं। जानकारी साझा करें, गलत सूचना नहीं। साथ ही, अगर किसी को मदद की जरूरत है, तो उन्हें डॉक्टर से संपर्क करें, ह्यूमन सॉलिडेरिटी फाउंडेशन की टोल-फ्री हेल्पलाइन (9971736222) जैसी मुफ्त हेल्पलाइन हैं।
डॉ. अक्सा शेख, हमदर्द इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ साइंसेज एंड रिसर्च, नई दिल्ली में कोविड टीकाकरण केंद्र में सामुदायिक चिकित्सा और नोडल विशेषज्ञ के एसोसिएट प्रोफेसर हैं। डॉ सना हुसैन एचआईएमएसआर में एनेस्थिसियोलॉजी, गहन देखभाल और दर्द चिकित्सा विभाग में एसोसिएट प्रोफेसर हैं। इस लेख में व्यक्त विचार लेखकों के हैं और इस प्रकाशन की स्थिति का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं।
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