बिस्तर पर जाने से 8 साल पहले सोने के लिए यह पेय वजन कम करने में उसकी मदद करता है

इस पेय को बनाने के लिए, आपको इलायची, सौंफ के बीज, असफोएटाइड, ककड़ी, नींबू की कटौती, अदरक का रस और चिया बीज की आवश्यकता होती है। कम गर्मी पर लगभग 10 मिनट के लिए इलायदम, सौंफ के बीज और खिंग। इस मिश्रण को किसी न किसी पाउडर में पीसें। एक बोतल में, इस पाउडर, कटा हुआ ककड़ी, नींबू स्लाइस, अदरक का रस और पूर्व -सोए हुए चिया बीज जोड़ें। बोतल को पानी से भरें, अच्छी तरह से हिलाएं, और नींद के लिए आपका पेय तैयार है।