बच्चों में हृदय स्वास्थ्य: “अत्यधिक पसीना आना, सांस की तकलीफ का बढ़ना बच्चों में हृदय रोग के लक्षण हो सकते हैं”
[ad_1]
हमने डॉ. सुप्रतिम सेन, सीनियर कंसल्टेंट (पीडियाट्रिक कार्डियोलॉजी) एसआरसीसी चिल्ड्रन हॉस्पिटल, नारायण हेल्थ द्वारा संचालित, और सुश्री रोशन कोरे, सीनियर न्यूट्रिशनिस्ट (पीडियाट्रिक न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स), एसआरसीसी चिल्ड्रन हॉस्पिटल, नारायण हेल्थ द्वारा संचालित, से बात की। बच्चों में हृदय रोग की घटना और लक्षण।
“दुर्भाग्य से, आज भी हम उन बच्चों को देखते हैं जिन्हें बचपन में दिल में छेद का पता चला था और उन्होंने शुरुआती सर्जरी की सलाह दी थी, और माता-पिता ने बच्चे को ऑपरेशन में नहीं लाया क्योंकि इस विश्वास के कारण कि हृदय रोग अपने आप दूर हो जाएगा। या कि बच्चा हृदय शल्य चिकित्सा के लिए बहुत छोटा है। और इस देरी के साथ, बच्चा देर से जटिलताओं को विकसित करता है, जैसे फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप, और यहां तक कि निष्क्रिय भी हो सकता है।”
क्या बच्चों को हृदय रोग की जांच करानी चाहिए?
सभी बच्चों को नियमित हृदय परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। बच्चों को अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित जांच करवानी चाहिए, और यदि बाल रोग विशेषज्ञ को संदेह है कि बच्चे को हृदय की स्थिति है, तो उन्हें बाल रोग विशेषज्ञ के पास भेजा जाता है। बाल रोग विशेषज्ञ तब बच्चे का विस्तार से मूल्यांकन करेंगे और हृदय दोष का निदान करने और उपचार शुरू करने के लिए एक इकोकार्डियोग्राम लेंगे।
बच्चों में सबसे आम हृदय दोष जन्मजात हृदय दोष हैं जिसके साथ बच्चा पैदा होता है। गर्भावस्था के दौरान ही भ्रूण की इकोकार्डियोग्राफी द्वारा प्रमुख जन्मजात हृदय दोषों का पता लगाया जा सकता है। बच्चे के जन्म के बाद, गंभीर हृदय दोषों का निदान किया जा सकता है और जन्म के कुछ घंटों के भीतर उनका इलाज किया जा सकता है।
यह भी पढ़ें: दिल की समस्याओं के इन लक्षणों को न करें नज़रअंदाज़
ऐसे कौन से संकेत हैं जो बताते हैं कि बच्चे के हृदय स्वास्थ्य पर ध्यान देने की जरूरत है?
शिशुओं में खराब पोषण, दूध पिलाने के दौरान थकान, खराब वजन और अत्यधिक पसीना जैसे लक्षण और संकेत जन्मजात हृदय रोग की ओर इशारा करते हैं। कुछ शिशुओं और बच्चों में, रोने पर होंठ, जीभ और नाखून नीले पड़ जाते हैं। बड़े बच्चों को बार-बार निमोनिया, थकान, और परिश्रम पर सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है।
आप कितनी बार बच्चों को हृदय संबंधी समस्याओं की रिपोर्ट करते हुए देखते हैं?
बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में, मैं नियमित रूप से बच्चों को हृदय रोग से पीड़ित देखता हूं। हालांकि, सामान्य आबादी में 1000 जीवित जन्मों में से केवल 8-10 बच्चे ही हृदय रोग के साथ पैदा होते हैं। इस प्रकार, सभी बच्चों में से लगभग 1% में जन्मजात हृदय दोष होते हैं। बच्चों के एक छोटे प्रतिशत ने कावासाकी रोग और आमवाती हृदय रोग जैसी हृदय स्थितियों का अनुबंध किया है, और पिछले कुछ वर्षों में, COVID MIS-C के बाद, जो हृदय को प्रभावित करता है।
बच्चों को रोजाना कितना व्यायाम करना चाहिए?
बच्चों को आउटडोर खेलों में भाग लेने और खेलने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए और उनका स्क्रीन टाइम और टीवी टाइम सीमित होना चाहिए। व्यायाम की कोई न्यूनतम या अधिकतम संख्या या अनुशंसित मात्रा नहीं है, लेकिन 1-2 घंटे की दैनिक बाहरी गतिविधि बहुत कम उम्र से स्वस्थ जीवन शैली को स्थापित करने और प्रोत्साहित करने के लिए फायदेमंद है। बेशक, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, शारीरिक व्यायाम और बाहरी गतिविधियों को स्कूल के काम और अध्ययन के साथ जोड़ना होगा।
हृदय रोग वाले बच्चों की सीमा हो सकती है कि वे कितना कर सकते हैं और उन्हें खुद को लगाना चाहिए, और इस पर उनके बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा की जानी चाहिए।
हृदय स्वस्थ भोजन क्या है? क्या ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो बच्चों को रोजाना खाने चाहिए?
हृदय-स्वस्थ आहार वह है जो व्यक्ति को हृदय रोग से लड़ने में मदद करता है। यह अनुशंसा करता है कि फल, सब्जियां, साबुत अनाज, कम वसा वाले डेयरी, दुबला प्रोटीन, नट, फलियां, और पौधे आधारित तेलों सहित विभिन्न खाद्य समूहों के खाद्य पदार्थों सहित बच्चे के आहार में विविधता हो। यह आहार बच्चे के आरडीए (अनुशंसित आहार भत्ता) की दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए सभी पोषक तत्व प्रदान करते हुए स्वस्थ वजन और स्थिर चयापचय को बनाए रखने में मदद करता है। ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें कैलोरी अधिक होती है लेकिन पोषक तत्व कम होते हैं, जैसे कि केक, डोनट्स और शक्कर पेय, संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थ, ट्रांस वसा और उच्च मात्रा में सोडियम, कम मात्रा में खाना चाहिए या इससे बचना चाहिए।
जन्मजात हृदय रोग वाले बच्चे में उच्च चयापचय होता है, जिससे कैलोरी तेजी से जलती है, इसलिए उसे उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खिलाए जाने चाहिए। उच्च कैलोरी और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को बार-बार खिलाने से इस बढ़ी हुई आवश्यकता को पूरा करने में मदद मिलती है। दूध या डेयरी उत्पाद, मीट, फलियां, स्प्राउट्स और नट्स जैसे उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। बड़े बच्चों के लिए बेहतर है कि आप नमकीन, तले हुए, मीठे और जंक फूड से परहेज करें।
ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थों का सुरक्षात्मक प्रभाव होता है, इसलिए मछली, अलसी और अलसी का तेल, अखरोट, कैनोला, सोयाबीन और सोयाबीन तेल, चिया बीज और हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों को नियमित रूप से आहार में शामिल करना चाहिए।
.
[ad_2]
Source link
