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विटामिन और खनिज समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। वे दैनिक शारीरिक कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और शरीर में ऊर्जा प्रसंस्करण के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा, कुछ विटामिन संक्रमण से भी लड़ते हैं और हमारी नसों को स्वस्थ रखते हैं। लेकिन अक्सर हम जो खाना खाते हैं उससे हमें पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। तभी आप सप्लीमेंट्स का सहारा ले सकते हैं। आइए इस सर्वेक्षण में यह पता करें कि आप में से कौन विटामिन की खुराक लेता है। .
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