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कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है जिसे शरीर को कोशिकाओं और हार्मोन बनाने की आवश्यकता होती है। हालांकि, बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल धमनियों के संकुचन, सख्त और रुकावट का कारण बन सकता है, जिससे रक्त के थक्के बन सकते हैं। यह निश्चित रूप से आपके दिल पर दबाव डालता है, जिससे यह अधिक कठिन हो जाता है, और सभी अतिरिक्त काम से आपका दिल बहुत जल्द कमजोर होने का खतरा होता है।
इससे हृदय रोग, दिल का दौरा और यहां तक कि स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसी जीवन-धमकाने वाली स्थितियों से बचने के लिए, नियमित जांच करवाना और आहार, नींद, व्यायाम और मानसिक स्वास्थ्य सहित स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना सबसे अच्छा है।
आहार की बात करें तो, क्या आप इन अद्भुत पेय के बारे में जानते हैं जो आपके उच्च कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित करने और यहां तक कि कम करने में मदद कर सकते हैं? पता लगाने के लिए पढ़ें।
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