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पूरी रात एसी में नींद: आराम या स्वास्थ्य जोखिम?
स्वास्थ्य समस्याएं आराम के साथ प्रत्यक्ष समस्याओं से परे जाती हैं। प्राकृतिक शरीर का तापमान सुबह 4 से 6 के बीच गिरता है। जब इसे ठंडी हवा के लंबे प्रभाव के साथ जोड़ा जाता है, तो इससे त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें सूखापन और खुजली शामिल है। यह आगे मुँहासे, खराब त्वचा की बाधा और कम नमी को बढ़ाता है। कम आर्द्रता वाली त्वचा समय के साथ झुर्रियों, मूर्खता और काले धब्बों के लिए अतिसंवेदनशील होती है।