नीतू कपूर से फिटनेस और डाइट इंस्पिरेशन

वह एक स्वस्थ आहार खाती है और शर्करा और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से परहेज करती है। रात में, वह अपनी मीठी लालसा को पूरा करने के लिए डार्क चॉकलेट के 2 टुकड़े खाती है। बी फिट एंड फाइन द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, चूंकि वह एक पंजाबी परिवार से ताल्लुक रखती हैं, इसलिए वह खाना पसंद करती हैं, लेकिन थोड़ी सावधानी के साथ करती हैं।

उनका आहार कथित तौर पर स्वस्थ तरीके से तैयार किया गया ज्यादातर साधारण भोजन है। 10:00 बजे उसने नाश्ता किया: एक कटोरी पपीता, टोस्ट पर 2 अंडे का सफेद भाग और बिना चीनी की चाय। 12 बजे उसके पास एक तरबूज और एक गिलास छाछ है। नीतू दोपहर 2:00 बजे दोपहर का भोजन करती है और इसमें 1 रोटी, दाल या चिकन और सूखी सब्जियां शामिल होती हैं। शाम 4:00 बजे वह 5 बादाम और 2 अखरोट खाती हैं, शाम 6:00 बजे 2 क्रीम क्रैकर्स खाती हैं। वह सब्जियों का रस पसंद करती है और 8 बजे फल खाती है, और रात के खाने में वह 1 रोटी दाल और अंडे की भुर्जी के साथ लेती है।